В Вс, 18 ноября:
Тема эфира:
Алла Кадыш, Евгений Лобанов
Ток-шоу Аллы КАДЫШ. В гостях журналист Георгий МАРИАМУЛИ и адвокат Артём КОБЗЕВ Телефон: (905) 944-1430

    Гипноз

    Доктор Алекс Ривлин,М.D., M.Sc
    Медицинский гипноз/Психотерапия
    312 Dolomite Drive, Suite 115,
    Toronto, ON M3J 2N2
    647.773.1559

    В течение последних нескольких лет я писал для русскоговорящего населения Ontario сугубо о моей работе, связанной с медицинским аспектом гипноза. Однако, моя работа не ограничена только гипнозом для лечения заболеваний. Гипноз для лечения заболеваний — это часть моей медицинской практики, так как он оплачивается OHIP.

    Гипноз – это очень сильный метод для управления многими не медицинскими жизненными явлениями не в меньшей степени. И хоть эта часть моей практики не оплачивается OHIP, многие англо- и русскоговорящие посетители моей клиники изъявляют желание применить гипноз для усовершенствования многих аспектов своей жизни, не связанных со здоровьем.

    Гипноз для омоложения, привлечения богатства и успеха, повышения самооценки, самореализация, программа исполнения желаний, “очищение” памяти, освобождение от мнительности, преодоление лени, изменение своего будущего, открытие денежного потока, налаживание семейных неурядиц, быстрое изучение иностранного языка, облегчение с подготовкой и сдачей экзаменов и такие групповые сессии, как путешествия в прошлые жизни я проводил в течение последних тридцати лет с хорошими результатами.

    Для тех, кто стремится испытать глубокий гипноз, применяется тактильный гипноз по методу Вильгельма Райха (проводится женщиной — врачом и только для женщин).

    Что же такое гипноз?

    Когда вы сидите на стуле или лежите, вам будет странно, если я скажу, что вы не ощущаете своё тело. Однако вы его истинно не ощущаете, потому что оно даже без специальной попытки вас загипнотизировать, каждый день находится в состоянии гипноза; вне концентрации. Например, до того, пока я назову часть тела, вы не ощутите её.

    Давайте начнём, я назову часть тела. Только после того, что я её назвал, вы сможете ее ощутить – “правая стопа…” – теперь вы осознанно ее ощущаете. Подвигайте ею, почувствуйте пальцы ноги, кожу, тепло или холод.

    До того, пока я не назвал, вы, конечно, её чувствовали, но не осознавали этого – не концентрировались.

    Давайте я назову ещё одну часть тела: “левая ладонь”. Теперь вы осознали, что вы чувствуете левую ладонь. Многие носят часы на запястье, но ощущают их только тогда, когда сосредоточатся на запястье.

    Это явление, которое легко наблюдать каждому, находится вне системы наших ощущений, хоть через сосудистую, лимфатическую и нервные системы наши конечности не только соединены с двигательными и чувствительными рецепторами, но и регулируются ими каждую долю секунды.

    Это и есть то, что называется гипнозом. Телу выгодно в целях сбережения энергии держать целые отделы нашего тела под гипнозом.

    Это касается многих органов нашего тела. Мы их не ощущаем. Некоторые мы не можем почувствовать даже если обратим на них внимание; другие, как, например, в нашем эксперименте, мы ощутим немедленно, обратив на них внимание.

    Интересно, что если наше внимание отвлечено, как это знают многие футболисты, то рану, которую мы получаем во время игры на ноге или удар в колено, мы не ощущаем, пока не обратим на это внимания, пока мы на этом не сконцентрируемся.

    Когда же мы замечаем эту рану, то ощущаем боль и дискомфорт, а мысль “коленка болит” заставляет нас хромать.

    Таким образом, внимание и концентрация включают тот выключатель, который позволяет нам понять, что мы себя поранили, мы должны защитить место удара или рану от других раздражений и поэтому мы её перевязываем.

    Когда это так просто, как сконцентрироваться на стопе или ладони или обратить внимание на рану, полученную во время игры, мы легко включаем сознание.

    Возьмём другой пример: вас кто-то обидел в течение дня. Вы не заметили этого или забыли об этом, но к вечеру у вас плохое настроение. Вы не знаете почему. Где-то есть место от психологического “удара” или рана, но она скрыта от вашего сознания. Вы не можете вспомнить, случилось ли это. Это ушло в мир забытого, неощутимого или не ощущаемого, в мир забытых случаев и недодуманных мыслей, мир подсознательного.

    Количество таких случаев и впечатлений в течение жизни огромно, каждый день держит вас в плену разных явлений. Найти проблемный стимул, выделить и осознать его в океане жизни нелегко, и требует серьёзно посвятить себя этому процессу. Зато, если вы начнёте прилежно над этим работать, вы вознаградите себя счастьем видения и понимания. Разница между жизнью с самопониманием и жизнью по инерции отличается не менее, чем жизнь слепого и зрячего.

    Орудием хирурга в проникновении к болезненному органу является скальпель. Орудием к проникновению и устранению патологии жизни является специфическая концентрация – гипноз.

    В обоих случаях вы спите, пока идёт операция, только гипноз иногда требует намного больше сессий, чем хирургия т.к. в сознание намного больше очагов патологического поражения, чем в теле.

    Искусство гипноза и есть концентрация. Иногда гипнозом пользуется полиция для помощи свидетелю, когда необходимо опознать преступника, вспомнить номер машины или адрес.

    У каждого из нас нас есть одно сознание. Однако, как говорил Эмиль Куэ, у него, нашего сознания, два «Я». Одно «Я» – это наше сознание, которое мы ощущаем. Второе «Я» – это сознание, которое мы не ощущаем – наше подсознание.

    То, которое мы ощущаем, наше сознание – это сила воли, это то, что руководит нашим намеренным и осознанным поведением, нашей учёбой, работой и нашими планами.

    Второе «Я» – это подсознание, которые называют неосознанным, бессознательностью и другими именами. Это второе «Я» представляет из себя то, что может связать нас с вселенским Универсальным сознанием – источником разума. Им можно управлять с помощью гипноза.

    Бессмысленно убеждать человека в том, что его жизнь воображаема, что он должен мыслить позитивно, что его фобии нелепы, его привычки вредны, и.т.д. Ведь убеждение адресуется к ощутимому нами Сознанию, которое не имеет такой большой власти над нашим организмом и нашими эмоциями, как бессознательное. Всем этим управляет подсознание, значит, разговаривать надо именно с ним! То есть, заниматься внушением. Если внушаемая идея будет принята бессознательным, то она начнет самореализовываться с помощью Универсального Разума.

    Эмиль Куэ нашёл, что если что-то повторять постоянно, как мантру или молитву, то это часто сможет дойти до нашего подсознания, поэтому в теории Куэ термин «самовнушение» имеет двойной смысл. С одной стороны, это сознательное внушение чего-либо самому себе: перед тем, как уснуть, повторяй краткую молитву
    «С каждым днем, везде и во всем, 
Моя жизнь становится 
все счастливее и счастливее»

    С другой стороны, самовнушение – это процесс принятия внушенной извне идеи. Благодаря самовнушению, слова и образы, пришедшие из внешнего мира и проникшие в Бессознательное, превращаются в своего рода «программы», которые затем начинают оказывать влияние на наше поведение, а также на наше физическое и душевное здоровье

    Более прочным способом достижения подсознания является гипноз.

    Цель терапии заключается в том, чтоб путём гипноза контактировать с подсознанием (бессознательным) той частью нашего сознания, которая с таким удивительным искусством руководит нашими внутренними органами, частью наших мышц и нервов с одной стороны, и нашей связью с прошлым, будущим и законами вселенной с другой.

    К сожалению, эта часть нашего сознания нами неощутима. Наша сила воли и наше ощутимое сознание бессильны перед этой частью нашего сознания.

    Для того, чтобы проиллюстрировать силу подсознания, приведу пример.

    Представьте себе, у вас на полу в комнате лежит доска 12 сантиметров шириной, длиной от стенки до стенки и толщиной в 4 сантиметра. Если я попрошу вас пройтись по доске от стены до стены, вы это легко сделаете. Однако, если я помещу эту доску между двумя зданиями, вы не сможете по ней пройти, если вы не кровельщик или не циркач, и упадете вниз. Такова сила подсознания.

    Этот пример доказывает, во-первых, что подсознание руководит вашим воображением: вы можете сколько угодно раз говорить себе: «Я не упаду, я не упаду, я не упаду», с другой стороны, если ваше воображение не на вашей стороне, то вы упадете. Пианист, играющий музыкальное произведение на сцене, провел перед этим долгое время, упражняясь, «убеждая» свое подсознание, что оно сможет это сделать. Это говорит о том, что путём повторений можно повлиять на ваше подсознание.

    Эмиль Куэ советовал каждое утро, когда вы встаете, и каждый вечер перед сном, перебирая веревочку, на которой завязано 20 узелков, приговаривать двадцать раз «каждый день во всех отношениях мне становится всё лучше и лучше». Ваше, как он называл “Бессознательное», устраняет всевозможные проблемы и болезни. Он требовал, чтобы это повторялось вслух, желательно невзначай, и доказал всему миру, что тысячи людей выздоравливали, иногда от психических, а иногда от других заболеваний, делая именно это.

    Наше личное сознание и наша сила воли коварны и примитивны. Наше подсознание настолько же сильно, насколько оно по-детски наивно. Оно в состоянии нам помочь, когда наша сила воли и «господствующее» личное сознание не перехватывают нашей просьбы, направленной к нашему же подсознанию, которое передаёт её Универсальному сознанию. Только гипноз в состоянии провести вашу идею напрямик к посознанию.

    Мысли-баръеры: «этого не может быть или как ты можешь верить этой чепухе» или замечания других людей такого же типа создают непреодолимый барьер для достижения подсознания…

    Гипноз помогает вам ориентироваться в сфере сознания, постепенно давая нам возможность «слышать самих себя, понимать правду своего существования» и только таким образом добиться счастья.

    Как и все в эволюции человеческого сознания, это нелегко. Для достижения этого требуется целеустремленность.

    Главное понять, в чём ваша цель. Она существует в глубине вашего бессознательного. Найти её поможет транс.

    Суворов не молился перед боем, а упражнялся на самодельных макетах, пока не ощущал уверенность в победе. Пассивное ожидание помощи от «закона притяжения» не помогает.

    Успех приходит к тому, кто его ждёт. Часто это может быть выздоровление или достижение своей мечты в жизни.

    Мы бомбардированы с детства отрицательными утверждениями – «ты плохой футболист», «ты толстая, уродливая», «а ты никогда не будешь богатым» и т.д. Хранение в себе отрицательных представлений равносильно постоянно причиняемой себе пытке.

    Гете — мой любимый писатель и поэт из Франкфурта— говорил: «В нас вырастает то, что мы выкармливаем в себе».

    У меня были пациенты, которые ходили от одного врача к другому. Часто я не делал ничего иного, чем то, что сделали остальные врачи. И вдруг пациент выздоравливал и громко удивлялся такому повороту в его состоянии после одной встречи со мной. Я понимал: «Он решил больше не болеть, и это случилось перед тем, как он ко мне пришёл».

    Безысходность жизни без смысла и цели — это хуже, чем бактерии и вирусы.

    Управляемый транс является действенным методом практической помощи. Однако, к этому нужно приложить усилие.

    Часто пациент ожидает от визита к психотерапевту лишь беседы, как со случайным спутником в поезде. При этом он ожидает какого-то магического совета или оглушительного гипноза, волшебно изменяющего его жизнь.

    Без управляемого транса — это не возможно, а собой вы сможете управлять только после тренировки. У одного это происходит скорее, у другого медленней.

    Активный и Пассивный Транс

    С самого начала моего изучения гипноза я понял, что слово транс для разных людей означает разное. Для одних оно имеет магическое и мистическое значение подобно «управлением сознания» гипнотистом на сцене. Для других — это состояние сознания у людей и животных, сугубо зависящее от внутренних процессов в центральной нервной системе, таких как сон, бодрствование, задумчивость, мечтательность и т.п.

    Для учёных И.П. Павлова и В.М. Бехтерева — гипноз означал процесс торможения в коре головного мозга. Для немецкого невропатолога И.Шульца — это была аутогеннная тренировка.
    С первых же дней моих занятий гипнозом работа с трансом ограничивалась влиянием на состояние пациента с целью создания «моста» между сознанием и подсознанием.

    Активный транс

    Метод Ривлина характеризует активный транс как транс, создаваемый самим пациентом в состоянии бодрствования. Например, пациент (в аутогенной тренировке по И. Шульцу ) концентрируется на правой руке, и стараясь вызвать в ней теплоту, повторяет 6 раз:

    моя рука теплая
    моя рука теплая
    моя рука теплая
    моя рука теплая
    моя рука теплая
    моя рука теплая

    Я полностью расслаблен и совершенно спокоен.

    Пассивный транс

    Метод Ривлина характеризует пассивный транс — то, что является продуктом гипноза, как процесс индуцированный гипнотерапевтом, который вводит пациента в состояние транса.

    Перенос психических образов на физическое тело возможен только потому, что душа и тело едины. Казалось бы, как это может быть, что ощущения тепла в руке является целью упражнений? Однако, эта теплота указывает на очень важный процесс — человек в состоянии самостоятельно или с помощью врача управлять процессом, который является перед таким упражнением был бессознательным. Активный транс в виде Аутогенной Тренировки в течение лет изучался в огромном количестве экспериментов и описан в сотнях книг.

    Мой клинический опыт показал, что Аутогенная Тренировка, если освоена правильно, дает очень положительные результаты. Однако, к сожалению, большинство пациентов не выдерживают регулярности и не имеют необходимой настойчивости для того, чтобы довести её до конца.

    Даже практикуя пассивный транс, что намного легче для пациента, многие не в состоянии концентрироваться на цели, будучи отвлекаемы наслаждением транса во время гипнотерапии или же наоборот сопротивляясь трансу. Многие, которые говорят: «доктор, загипнотизируете меня» ожидают того, что транс уничтожит за один раз все проблемы и отрегулирует все процессы в нервной системе.

    Однако, это происходит иначе.

    Регулярная тренировка с пассивным и активным трансом в совершенно определённом направление в течение времени учит сознание «разговаривать» с подсознанием и даёт возможность контроля над процессами, которые не в состоянии контролироваться без постоянной тренировки.

    Я как учёный являюсь иногда скептиком, и, в отличие от многих других, верю цифрам. Поэтому во время активной и пассивной трансовой тренировки я употребляю кожный термометр.

    Холодно или тепло — это понятия качественные—как кому кажется. Кому-то цвет кажется зелёным, а другому такой же цвет — красным. Однако, номер 8 для всех – 8 или 2 —это 2. Во всех своих экспериментах с активным и пассивным трансом я пользуюсь количественными характеристиками, употребляя высокой точности термометр.

    Важным требованием развития связи между сознательным и бессознательным является настойчивость в овладении в начале только одним упражнением, а в частности регуляции температуры. Практикуя активный и пассивный транс одновременно, можно достичь хороших результатов. Пожалуй, это всё по части физической тренировке транса.

    Однако даже малейший успех, прежде всего, нуждается в установке на успех.

    Удача и деньги помогают не всегда и не во всём. А когда они не помогают, у нас нет выбора как только обратится к бессознательному. Однако, не пассивно мечтать, что кто-то всесильный нам поможет, а требовать того, что нам полагается. Для этого важна способность объяснить подсознанию, что мы хотим, объяснить это активно, и сказать громко: «я хочу быть счастливой, счастливым!!!».

    Если вы пришли в жизни к какому-то важному решению, продумав все за и против, нужно прогнать все сомнения (в чем вам поможет тренировка транса) и двигаться к успеху в здоровье, карьере или достижения своей мечты, употребляя активную и пассивную тренировку трансом.

    Главное, понять, в чём ваша цель. Она существует в глубине вашего бессознательного. Найти её поможет транс.

    Суворов не молился перед боем, а упражнялся на самодельных макетах, пока не ощущал уверенность в победе. Пассивное ожидание помощи от «закона притяжения» не помогает. Успех приходит к тому, кто его ждёт. Часто это может быть выздоровление или достижение своей мечты в жизни.

    Мы бомбардированы с детства отрицательными утверждениями — «ты плохой футболист, ты толстая, уродливая, а ты никогда не будешь богатым» и т.д. Хранение в себе отрицательных представлений равносильно постоянно причиняемой себе пытке. Гете—мой любимый писатель и поэт из Франкфурта— говорил: «В нас вырастает то, что мы выкармливаем в себе».

    У меня были пациенты, которые переходили от одного врача к другому. Часто, я не делал ничего иного, чем то, что делали остальные врачи. И вдруг, пациент выздоравливал и громко удивлялся такому повороту в его состоянии после одной встречи со мной. Я понимал: «Он решил больше не болеть, и это случилось перед тем, как он ко мне пришёл».

    Безысходность жизни без смысла и цели — это хуже, чем бактерии и вирусы. Управляемый транс является действенным методом практической помощи. Однако к этому нужно приложить усилие. Часто пациент ожидает от оглушительного гипноза, волшебно изменяющего его жизнь.

    Без управляемого транса — это невозможно, а собой вы сможете управлять только после тренировки.

    У одного это происходит скорее, у другого медленней.

    Процесс обучения трансу.

    Вы должны понять, что в отличие от сложных и требующих железной дисциплины методов, таких, как йога или аутогенная тренировка, активный транс с помощью пассивного, с участием врача можно освоить быстрее и эффективнее.

    Конечно, самым главным вопросом является: почему вы решили заняться трансом, который вызывается гипнозом.

    Те, кто хочет только «познакомиться» с этим методом, не успевают также хорошо, как те, у которых есть мотивация. Мотивация—это то, что нужно постоянно усиливать во время тренировок. Однако сила воли здесь не подходит. Скорее, систематический подход и выработка спокойствия и уверенности в себе помогает процессу.

    10 минут три раза в день активного транса могут сотворить чудеса. 40 мин. пассивного транса с помощью записи под контролем врача можно делать раз в две недели. Это медленно развивающийся процесс. Активный транс имеет сходство с аутогенной тренировкой. Однако, как я уже писал выше, я постарался удалить из моего метода сложное разнообразие аутогенной тренировки, выбрав лишь очень удачные упражнения: теплоту в руках и ногах, теплоту в солнечном сплетении и регуляцию дыхания. После хорошего усвоения основных упражнений я учу пациента, как направлять тепло в различные места организма с целью овладеть регуляцией кровообращения и нейропластики, а следовательно самоконтроля. Мне кажется, что это более важно, чем что-либо другое в нашей работе с пациентом.

    Почему наш метод гипноза является также и тренировкой?

    Трудности и препятствия — наши спутники на жизненном пути. Однако наше представление о себе должно отождествляться с успехом. Этому самоотождествлению нельзя научиться за один день. Такой процесс приводит к успеху при каждодневной тренировке.

    После каждого упражнения на активный транс необходимо громко повторять установку: «Я заслуживаю успеха т.к. я его ожидаю».

    Вы должны говорить себе:

    Я думаю с утра только о своих достоинствах. Если я начинаю в них сомневаться, я повторяю вслух самоутверждение 10—20 раз, например, фразу Эмиля Куэ— «с каждым днём везде и во всём я счастливей и счастливей».

    Создайте себе идеальный образ и думайте только о нём. Создавайте периодические «совещания» между своим духом и телом и утвердите образ тела в каждой клетке, как здоровое и сильное.

    Говорите громко о хорошем самочувствии, и если в настоящий момент этого нет, мечтайте об этом днём и ночью, пока мечты не станут действительностью.
    Я дружил с итальянским актёром Марчелло Мастрояни. Он мне рассказывал, что часто после роли в фильме он себя чувствовал так, как будто бы фильм продолжается. Часто ему было трудно выйти из роли.

    Константин Сергеевич Станиславский советовал актёру на сцене представить себе и чувствовать, как будто бы то, что он изображает, действительно происходит. Актёр долгое время после спектакля не может «стряхнуть с себя» ощущения героя спектакля.

    Наши тренировки трансом — это создание образа здоровья, счастья и силы. Мы вводим посознание в положительную роль, и эта роль помогает нам чувствовать желаемый парадигм в жизни.

    В течение дня необходимо возвращаться в вашем сознании к мыслям об этой роли и укрепляться в ней с помощью активного транса. Если вы постоянно этим занимаетесь и «говорите с собой о ваших мечтах», то во время сна ваше подсознание продолжает работу над этим.

    Просыпаясь, иногда вы встречаете вашу мечту наяву.

    О докторе Ривлине

    В 2012 году Др. Алекс Ривлин стал первым врачом из России, избранным Председателем Ассоциации Гипнотерапевтов Медицинской Ассоциации Онтарио. Он начал карьеру гипнотерапевта в Канаде еще до того, как в 1981 году защитил своё звание врача в Канаде, полученное в Первом Ленинградском Медицинском Институте имени И.П.Павлова.

    С 1979 года, когда он посещал в Америке мастер-класс Доктора Милтона Эриксона, Алекс полюбил гипнотерапию, изучая мастер-классы по аутогенной тренировке профессора Беаты Дженкс, доктора Хенри Манкина и других и постоянно посещая в Америке все значительные мастер-классы с тех пор. Он состоял действительным членом Американского и Канадского обществ клинического гипноза, которые в эти годы состояли сугубо из врачей. Получив Канадскую медицинскую лицензию и занявшись хирургией, доктор Ривлин продолжал активно заниматься гипнозом.

    Детство

    Доктор Алекс Ривлин родился в семье музыкантов. Он вырос в атмосфере музыки.

    Музыка и жизнь среди музыкантов и артистов оставили неизгладимый след в его развитии и эмоциональном мире. Сразу после рождения он жил в комнате с двумя роялями, где его отец давал уроки игры на фортепиано студентам консерватории.

    Когда Драматический театр в Кишиневе был создан друзьями его родителей, он много времени проводил в театре на репетициях драмы, оперы и балета. Его детские годы, проведенные в этой среде, отразились на его взгляде на мир. В этой среде мальчик развил восприятие музыки, голосов людей, их эмоций и поведения. Особый тон и модуляция его собственного голоса во время гипнотерапии возникли под влиянием среды, в которой он рос в детстве.

    Дед и дяди Алекса были врачами

    Савелий Яковлевич Ривлин был земским врачом в Николаеве. Леонид Савельевич Ривлин, ученик и друг И.П. Павлов – военный врач во время Второй мировой войны в Ленинграде, Яков Борисович Ривлин – военный хирург во время войны, автор более 160 работ в области оперативной хирургии, научил Алекса своей методике проведения многих хирургических операций. Во время войны были убиты двое дядей-военных врачей, когда Советская Армия сражалась с нацистской Германией.

    Между выбором специальности – музыкой или медициной – победила основная семейная тенденция – медицина.

    Медицинская карьера

    В свои четырнадцать лет, в свободное от школы время, Алекс помогал на кафедре анатомии мед.института, препарируя пособии по анатомии для обучения студентов.

    Когда он поступил в Первый Медицинский Институт имени академика И.П.Павлова, в Ленинграде, его фундаментальные знания в области анатомии, приобретенные в подростковом возрасте, помогли ему в учёбе. После окончания института он начал свою карьеру, работая хирургом в областной больнице. Через год он эмигрировал в Израиль, где работал хирургом в больнице Рамбам. Во время войны 1973 года он был военным врачом. После войны он продолжал работать хирургом в больнице, а затем уехал во Францию. В Париже он работал с парализованными пациентами после инсульта с использованием гипноза для реабилитации с беспрецедентным успехом («Stuck in twenty», 2016, Amazon.com)

    Год спустя он начал аспирантуру в Университете Торонто.

    После прохождения стажировки и ординатуры, Др. Ривлин открыл частную практику.

    Он защитил лицензии общего врача в Канаде и США, но продолжал оставаться в Канаде, проводя амбулаторные хирургические операции и клинический гипноз.

    К концу 90-х годов доктор Ривлин сосредоточил свою частную практику исключительно на медицинском гипнозе, который он постоянно практиковал в течение своей медицинской деятельности, участвуя в работе Онтарийского Общества Клинического Гипноза и Американского Общества Клинического Гипноза.

    В 2012 году он занял должность Председателя Онтарийской Медицинской Ассоциации, Секции Гипноза.

    На каждом этапе своей деятельности доктор Ривлин публиковал статьи и книги.

    «Объективная клиническая оценка травм спинного мозга», «Региональное кровообращение спинного мозга после тяжелой травмы”. Ривлина А.С., и Tatorа CH стали классическими работами в области международной экспериментальной нейрохирургии. Они были переведены на 26 языков и в настоящее время все еще цитируются в тысячах международных рецензируемых медицинских журналах.

    Алех Ривлин является автором двух книг: «Энергия жизни», которая была опубликована в 1989 году, а другая -»Stuck in Twenty» («Застрял в двадцати»), Amazone.com в 2016 году.



    Полностью материал читайте в журнале Russian Week “Канадский лекарь” Май!

    Posted in Алекс РИВЛИН, Материалы журнала Канадский Лекарь

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    *

    Наши Проекты

    Оцените нас на Facebook!

    “Мои источники” Яндекс

    Новости по месяцам

    Новые комментарии