В Вс, 23 апреля:
Тема эфира:
Евгений Бычков, Владимир Каневский
Канадские и другие новости. Итоги Недели. В прямом эфире писатель и журналист Александр ГЕНИС. Телефон в студии: (905) 944-1430
  • Галина МАШАРОВА

СКОРАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ! или метод EMDR (английская аббревиатура) ДПДГ – десенсибилизация и переработка движением глаз.

Это быстрый и безболезненный метод психологической помощи, благодаря которому можно просто и надёжно избавиться от страхов, тревожностей, последствий травм, насилия и негативного отношения к жизни. Эффективность этого метода доказана научно с помощью клинических исследований и изучения на МРТ (магнитно-резонансная томография).

В основу метода положена идея билатеральной стимуляции.

Клинический психолог Френсис Шапиро (США) тяжело переживала последствия химиотерапии, страдало не только тело, но и её душа. Американка сильно нервничала, переживала и, конечно же, боялась. Однако Френсис заметила, что её нервозность значительно снижается, а страх отступает, если она в определённом порядке двигает глазными яблоками. Психолог заинтересовалась этим феноменом позитивного психологического воздействия при особых движениях глаз. Учёные объяснили этот феномен с помощью модели адаптивной переработки информации.

Память – это совокупность нейронных связей. Считается, что память о травмирующем событии может ”капсулироваться”: нейроны формируют капсулу и вне этой капсулы не взаимодействуют. Если воспоминание капсулировалось, достаточно малейшего напоминания о травмирующем событии, чтобы вызвать мощную, часто разрушительную эмоциональную реакцию. Такое напоминание называют ”триггером”, спусковым крючком, который возвращает нас обратно в первоначальное переживание боли, страха и отвращения (если речь о сексуальном насилии).

Например: шёл дождь, человек торопился, в результате поскользнулся, упал и сломал ногу. Перелом давно и успешно сросся, но стоит пойти дождю, как на человека накатывает волна переживаний: страх, сильная боль, отчаяние и чувство беспомощности. Возможно, из-за неадаптивной переработки информации, образовалась нейронная капсула памяти о переломе, а дождь стал ”триггером”, запускающим сильную эмоциональную реакцию.

Особым образом организованные движения глаз обеспечивают безопасную билатеральную стимуляцию работы полушарий мозга, благодаря чему разрушается нейронная капсула памяти, в которой содержится информация о трагическом событии или тяжёлом переживании.

ДПДГ (EMDR)отлично помогает тем, кто пережил травмы или травмирующее событие, ощущение тревоги, паники, депрессивные состояния, тем, кто пострадал от сексуального насилия, сексуальных проблем. Тем, кто переживает острое горе, связанное с утратой или болезнью близкого человека.

Метод отлично работает с детскими страхами, заниженной самооценкой.

В результате применения этого метода грустное, страшное, травмирующее событие перестанет быть таковым. Само воспоминание о ситуации или переживании не исчезнет, но его болезненность значительно снизится, исчезнет. Вы перестанете испытывать страх, тревожность, боль, грусть, когда будете сталкиваться с тем, что раньше вызывало сильные негативные чувства.

ДПДГ (EMDR) не является гипнозом или несанкционированным воздействием на психику. Метод используется на протяжении тридцати лет. Его эффективность подтверждена контролируемыми клиническими исследованиями и результатами МРТ наряду с когнитивной поведенческой терапией. В США метод ДПДГ считается наиболее эффективным в работе с посттравматическим синдромом. Процедура применения метода стандартизирована, отточена и согласована ведущими профессионалами в области психологического консультирования. Это обеспечивает дополнительную безопасность и гарантирует результат. Применяется метод по протоколу, то есть по определённой схеме, которую все психологи обязаны соблюдать.

Как работает ДПДГ (EMDR)?

У каждого из нас есть врождённый физиологический механизм переработки информации, который удерживает наше душевное здоровье на оптимальном уровне. Наша естественная внутренняя система переработки информации организована таким образом, что это позволяет ей восстанавливать душевное здоровье, также как тело естественно выздоравливает после травмы. Так, например, если вы порежете себе руку, то силы организма будут направлены на то, чтобы рана зажила. Если что-то препятствует исцелению – какой-либо внешний объект или повторная травма – рана начинает гноиться и вызывает боль. Если устранить препятствие, исцеление будет завершено.

Равновесие нашей естественной системы переработки информации на нейрофизическом уровне может нарушиться во время травмы или стресса, возникающих в процессе нашей жизни. В результате возникают различные психологические проблемы, поскольку они являются результатом накопленной в нервной системе негативной травматической информацией.

С помощью техники ДПДГ (EMDR) травматическая информация становится доступной, перерабатывается и адаптивным образом возвращается. Наши негативные эмоции перерабатываются до постепенного ослабления, при этом происходит своего рода обучение, помогающее интегрировать эти эмоции и использовать их в дальнейшем.

Уже после одного сеанса ДПДГ (EMDR) человек может вспоминать травматическое событие относительно нейтрально, без возникновения интенсивных эмоций. Люди начинают более реалистично и конструктивно воспринимать произошедшее и более позитивно относиться к себе (”Я сделал всё что мог! То, что случилось, уже в прошлом. Сейчас я в безопасности. Я сумел сохранить себе жизнь, и это главное”).

В дополнение к таким позитивным изменениям в мыслях и убеждениях, обычно прекращаются навязчивые образы травматического события.

Метод ДПДГ (EMDR) использован мною многократно, и всегда я получала исключительно положительные результаты. Приходите и убедитесь сами.

ГАЛИНА МАШАРОВА
Психолог, психогенетик, психоэнергетик, Мастер ТАРО, РУНЫ, РЕЙКИ
416-846-9464, 905-232-3634
Возможны консультации по скайпу.
Вся информация, полученная в процессе консультаций -конфиденциальная.

Posted in Галина МАШАРОВА, Материалы журнала Канадский Лекарь

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Наши Проекты

Новости по месяцам

Опрос

Канадская авиакомпания WestJet собирается предложить "ультра-дешевые" билеты на свои рейсы. Согласны ли вы летать "без прикрас" и платить за привычные ранее, но ставшие дополнительными услуги?

Loading ... Loading ...

Новые комментарии

    1
  • Friday, 21 Apr 2017 - 14:04Феликс Эдмундович
    Открытое письмо
    Как это не прилагается? Внизу подпись.
  • 2
  • Thursday, 20 Apr 2017 - 15:16Игорь
    Открытое письмо
    А кто это? Ни имени, ни фамилии к письму не прилагается...
  • 3
  • Thursday, 20 Apr 2017 - 15:04Andrey
    ГЕННАДИЙ КАРПОВ ИЗ ТОРОНТО...
    "Страна наркоманов, пи---в и произвола!" Это вы так о богатой, сытой и правовой Канаде? Ну так проваливайте в Россию. Чего ...
  • Older »
X
X
X
X