Аэропорт Toronto Pearson во время действующего в городе предупреждения о качестве воздуха, 15 июля 2026 года. Фото: CityNews/Дэниел Берри
Во многих районах Онтарио, включая Большой Торонто, действует предупреждение Министерства окружающей среды Канады о загрязнении воздуха, поскольку дым от лесных пожаров на северо-западе Онтарио распространился на юг.
«Дым от лесных пожаров может иметь серьезные последствия для здоровья людей, живущих поблизости, но также может повлиять на здоровье людей, живущих за сотни километров, — говорится на сайте Canadian Lung Association. — Безопасного уровня дыма от лесных пожаров просто не существует».
Вот несколько способов защитить себя и своих детей.
Пользуйтесь Индексом качества воздуха и здоровья (AQHI) Министерство окружающей среды Канады предоставляет онлайн-доступ к Индексу качества воздуха и здоровья (AQHI), с помощью которого можно узнать уровень загрязнения воздуха в своем населенном пункте.
Показатели 1–3 соответствуют низкому уровню риска, 4–6 — умеренному, 7–10 — высокому, а значения выше 10 — очень высокому уровню риска.
Люди, страдающие астмой или другими хроническими заболеваниями, а также младенцы, маленькие дети, беременные и пожилые люди, ощущают негативное воздействие дыма и других загрязнителей воздуха даже при более низких уровнях загрязнения, чем люди с крепким здоровьем.
Старайтесь как можно больше времени проводить в помещении.
По возможности оставайтесь дома с закрытыми окнами; если у вас есть кондиционер, убедитесь, что он не забирает воздух с улицы.
«Большинство кондиционеров не забирают наружный воздух в помещение, поэтому их безопасно использовать, когда качество воздуха на улице низкое», — отмечают в Ассоциации по борьбе с заболеваниями легких (Lung Association).
«Если ваша система предусматривает приток свежего воздуха, переключите ее в режим рециркуляции или закройте заслонку воздухозаборника», — советуют специалисты.
Также важно держать закрытыми наружные двери и заслонки каминов. Если дома нет кондиционера, а качество воздуха на улице плохое, при сильной жаре можно отправиться в библиотеку, торговый центр или общественный пункт охлаждения.
Наденьте маску, если вам необходимо выйти на улицу.
Как сообщается на сайте Агентства общественного здравоохранения Канады, маски стандартов N95, KN95 или KF94 помогают снизить количество мелких частиц дыма от лесных пожаров, попадающих в легкие.
По данным агентства, такие маски (их называют респираторами) эффективны, поскольку они «плотно прилегают к лицу, закрывая нос, рот и подбородок», а используемый в них материал способен отфильтровывать мелкие частицы.
Другие виды масок — например, тканевые или медицинские (хирургические) — прилегают к лицу не так плотно, а их материал менее эффективен в фильтрации частиц дыма.
Если плохое качество воздуха сопровождается сильной жарой, ношение маски может усилить тепловой стресс. В такой ситуации приоритетной задачей является предотвращение перегрева, отмечают в агентстве.
Кроме того, дым от лесных пожаров содержит различные газы, от которых не защищают даже маски-респираторы. Агентство также не рекомендует использовать маски-респираторы детям младше двух лет и людям, испытывающим трудности с дыханием при их ношении.
Прежде всего, убедитесь, что ваша астма находится под надежным контролем.
Взрослые и дети, страдающие астмой, всегда должны иметь при себе как препараты для «базисной терапии» (контроля заболевания), так и препараты для «купирования симптомов» (неотложной помощи).
Препараты для «базисной терапии» обычно принимают ежедневно; они уменьшают воспаление в легких и помогают предотвратить приступы астмы. Как правило, в их состав входят ингаляционные стероиды.
Препараты для «купирования симптомов» — это ингаляторы, которые используют при ухудшении состояния, в том числе во время приступа астмы.
Это бронходилататоры: они расслабляют мышцы легких и расширяют дыхательные пути. Одним из распространенных препаратов для таких ингаляторов является сальбутамол (торговое название — «Вентолин»).
Обратитесь за медицинской помощью при необходимости
Фонд Lung Health Foundation рекомендует обращаться к врачу или в отделение неотложной помощи, если у вас или вашего ребенка наблюдаются головокружение, боль в груди, сильный кашель, одышка, хрипы или учащенное сердцебиение.
Подумайте о приобретении очистителя воздуха для дома
Качественный очиститель воздуха должен быть оснащен фильтром HEPA (высокоэффективный фильтр для улавливания частиц). Также можно выбрать модель с фильтром, имеющим рейтинг MERV (минимальный показатель эффективности) не ниже 13.
Если вы не можете позволить себе купить качественный очиститель воздуха, его можно изготовить самостоятельно. Инструкции можно найти на YouTube, и в целом вам для этого понадобятся бытовой вентилятор (модель типа «box fan»), фильтры для систем вентиляции с рейтингом MERV 13, армированный скотч и картон.
Фото: CityNews/Дэниел Берри
