В ночь на воскресенье, 1 ноября, в 2 часа ночи стрелки часов в большинстве регионов Канады переведут на час назад. Переход на зимнее время официально завершится, а жители получат дополнительный час сна. Однако для некоторых это может быть последний перевод часов.
Несмотря на призывы отказаться от смены времени дважды в год, большая часть Онтарио продолжит эту практику. В 2020 году провинция приняла закон о постоянном переходе на летнее время, но при условии, что одновременно на это пойдут Квебек и штат Нью-Йорк.
В США соответствующий законопроект пока не принят. Новое правительство Квебека, напротив, заявило о намерении отменить перевод часов после этих выходных.
В этом году круглогодичное летнее время уже ввели Британская Колумбия, Альберта и Манитоба, а также Северо-Западные территории. Некоторые районы северо-западного Онтарио также сохранят летнее время, чтобы совпадать с Манитобой. Саскачеван отказался от перевода часов ещё в 1966 году, а Юкон — в 2020-м.
Таким образом, в Канаде может возникнуть ещё большая путаница с часовыми поясами. Профессор биологии Йоркского университета Патриция Лакин-Томас отмечает, что даже ей приходится постоянно сверяться с картой, чтобы понимать, который час в разных регионах.
Как перевод часов влияет на здоровье
Летнее время впервые ввели в Канаде во время Первой мировой войны для экономии энергии за счёт более эффективного использования дневного света. Сегодня, по мнению специалистов, эта причина уже не столь актуальна, а нарушение режима сна может приносить больше вреда, чем пользы.
По словам Лакин-Томас, организму необходим утренний солнечный свет для настройки биологических часов. Поздний вечерний свет при летнем времени сдвигает естественный цикл сна: люди позже ложатся, но утром вынуждены вставать по будильнику, не высыпаясь.
Анализ исследований, опубликованный в Canadian Medical Association Journal, показал, что с точки зрения здоровья предпочтительнее постоянное стандартное (зимнее) время, поскольку оно лучше соответствует естественным биологическим ритмам.
Даже изменение времени всего на один час может нарушить циркадные ритмы и, по данным специалистов, быть связано с повышенным риском диабета, набора веса, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
Опасения по поводу постоянного летнего времени
Эксперты предупреждают, что дополнительный вечерний свет фактически достигается за счёт более тёмных утренних часов. В результате зимой людям приходится идти на работу, а детям — в школу ещё до рассвета.
Подобные эксперименты уже проводились в других странах. Россия отказалась от круглогодичного летнего времени через три года, Великобритания — через два. В США постоянное летнее время ввели во время энергетического кризиса 1974 года, но отменили уже через год из-за недовольства жителей, которым приходилось вставать и отправлять детей в школу в темноте.
После Второй мировой войны в США отдельным городам даже разрешали самостоятельно выбирать время, что вызвало серьёзную путаницу. Разные часы в соседних городах осложняли повседневную жизнь и деловые контакты.
Учёные, изучающие биологические ритмы и сон, призывают разработать общенациональную стратегию, которая упорядочит часовые пояса Канады и приблизит их к естественному времени.
Фото: Pexels
