И так мотивация. Хочу выглядеть на 10 лет моложе.

Мне только пятьдесят, хочу быть красивой и здоровой… или я в свои 30 или 40 плохо выгляжу. Я чувствую усталость, депрессию, появился целлюлит, лишние килограммы. Хочу встреть любовь своей жизни или хочу нравиться любимому, а я не в той физической форме. Ключевое слово «хочу». Есть цель – будем идти к ней правильно и последовательно.

Вам нужна консультация специалиста, знающего и опытного, который оценит состояние Вашего организма, Ваши индивидуальные возможности. Каким путем и как быстро нужно продвигаться к цели именно Вам, чтобы не только похудеть, но и оздоровиться, вывести токсины из организма без перегрузки печени и почек, сохранить кожные покровы эластичными, мышцы упругими, не дать обвиснуть щечкам на Вашем лице (как обычно бывает при похудении), сделать тело подвижным, а мысли ясными.

Древняя поговорка учит: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин оставь врагу. Но почему необходимо завтракать, даже если по утрам нет аппетита? Главная причина в том, что недостаток питательных веществ в начале дня оказывает негативное влияние на метаболические процессы, работоспособность. Ранний приём пищи даёт энергию для первой половины дня, устраняет сонливость и апатию, улучшает общее самочувствие и настроение. У людей, которые едят по утрам, выше интеллектуальные способности, показатели внимания и концентрации.
В завтраке должно содержаться 25% от суточной потребности организма в белках, жирах, питательных веществах. И белку следует уделить особое внимание. У нас есть запасы углеводов в виде гликогена, запасы жира — в виде жировой ткани. А вот запасов белка нет, поэтому он должен поступать в организм утром каждого дня. Белок является важным строительным материалом нашего организма. Из него состоит каждая клетка организма, он входит в состав всех тканей и органов. Кроме того, особая разновидность белков исполняет роль ферментов и гормонов в живом организме.
Помимо строительной функции, белок также может являться источником энергии. А в случае избытка белка, печень «предусмотрительно» преобразует белок в жиры, которые откладываются про запас в организме. В теле человека содержится 22 аминокислоты: 13 аминокислот организм может синтезировать самостоятельно из имеющегося строительного материала, а 9 из них он может получить только с пищей.

Разберем четвертый вид конфликта. Этот вид конфликта не редкий, а можно сказать, очень частый. Это конфликт, когда человек всю силу своего внимания тратит на тело и на ощущения, т. е. застревает в настоящем моменте. Это очень тяжелый конфликт. Как всегда, смотрим в детство. Что должны с нами делать родители, чтобы такой конфликт у нас возник?

Вы помните, что родители для нас должны обеспечить четыре вещи: покрывать текущие потребности (чтобы у ребенка было тоже, что и у всех), такая текущая социальная адекватность, давать, пример, реализацию адекватную нашей природе, позволять самовыражаться и давать выбор и ответственность. И что должно со всем этим происходить, чтобы возник четвертый тип конфликта?

Совсем недавно состоялась «битва титанов» приковавшая внимание всего мира: чемпион мира Магнус Карлсен и претендент Сергей Карякин сражались в Нью-Йорке в борьбе за шахматную корону. Миллионы людей разного возраста, даже далеких от шахмат, эмоционально следили за этим величайшим спортивным зрелищем и были свидетелями исключительно интересного поединка как в умственном, так и в физическом аспектах: 12 шахматных партий высочайшего уровня, каждая продолжительностью полного рабочего дня без перерыва!

Меня, как профессионала и в медицине, и в шахматах, довольно часто спрашивают о влиянии шахмат на здоровье, о пользе и вреде этих занятий. А ведь ответ довольно прост: это так же, как спросить о пользе и вреде физических упражнений для тела – всё зависит от объемов нагрузки, возраста и индивидуальных особенностей.

26 сентября 2016 г. в отеле ‘’Four Season’’ в Торонто проходила встреча с ведущим немецким профессором онкологии, доктором медицины Карлом Айгнером. Встреча была организована компанией Medias Health Inc. и её основателем и президентом Мaйклом Шрайбманом. Компания Medias Health представляет клинику профессора Айгнера в Северной Америке и за её пределами.

Статья о профессоре Карле Айгнере, разработавшим методику РЕГИОНАЛЬНОЙ ХИМИOTЕРАПИИ (RCT) была опубликована в журнале ‘’Канадский Лекарь’’ в октябре 2016 года.

Сегодня нам бы хотелось поделиться с читателями журнала одним интервью, которое любезно согласился дать мистер Карми Познер, успешно прошедший лечение в клинике профессора Айгнера.

– Увадаемый Карми, мы рады знать, что вы чувствуете себя намного лучше. Спасибо, что вы согласились дать нам интервью.

Мне кажется, что на свете нет более интригующей профессии, чем косметолог skin-therapist. Особенно она волнует нас, женщин. Хотя, если будет счастлива женщина, мужчина, который рядом, уверена, не останется без дивидендов.

Современная косметология, на мой взгляд – это сплав медицины и искусства. Но самое главное, в ней должно присутствовать волшебство. Скажите мне, как можно за недели 1,5 часовых процедур, превратить обыкновенную, пусть даже и милую, симпатичную женщину, каких тысячи, в настоящую звезду?

Моя подруга Марина стала именно такой после нескольких регулярных посещений Медицинского Центра Руфины К. на Yorkville Village. Марина стала просто голливудской звездой. Кожа её лица просто светится изнутри.

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Наталья Керимова, я врач, доктор медицинских наук, профессор, сертифицированный в Европе, моя специализация – акушерство-гинекология и эндокринология. Я являюсь автором 7 учебников и 10 методических рекомендаций, 4 электронных руководств, патентов, более 200 публикаций. Переехав в Канаду, я продолжаю активное сотрудничество с Центрально-Азиатским Филиалом Международной Академии наук образования, научно-исследовательскими медицинскими институтами стран СНГ и Европы.

Сегодня хотелось бы поговорить о чрезвычайно важной для нас, женщин, проблеме – менопаузальном периоде.

Разберем наш третий внутренний конфликт. Это те люди, которые живут в чувствах и эмоциях. Здесь есть своя логика того, что происходит с человеком. Во-первых, здесь очень четко прочерчены половые различия. Для мужчин, это что-то одно, а для женщин, это что-то другое. Для женщины, которая живет чувствами и эмоциями, это считается совершенно нормальным состоянием, это социально приемлемое поведение. К этому все исторически привыкли, это социально одобрено и приемлемо.

Наш социум буквально требует, чтобы женщина была слабая, чтобы мужчина ее защищал. Но и здесь все не так просто. С одной стороны, существует встроенная модель, что женщина, это существо слабое, беззащитное и ее надо защищать, а с другой стороны, существует реклама и прочие социальные образы, которые рисуют другой образ женщины. Есть фильмы и журналы, которые диктуют образ сильной женщины.

Человечество всегда пыталось найти элисксир молодости. Развитие научно-технического прогресса позволило ученым заглянуть в тайны мироздания и выдвинуть различные гипотезы причин старения организма. Но открытие, за которое в 1998 году трое ученых получили Нобелевскую премию, пожалуй, в наибольшей мере приблизило человечество к разгадке этой тайны.

Оказалось, что наше ДНК в процессе выработки энергии (АТФ), с помощью митохондрии производит так называемые “окислительно-восстановительные (redox) сигнальные молекулы”, которые отвечают за функцию старения в организме.