В Вс, 2 февраля:
Тема эфира:
Евгений БЫЧКОВ, Борис НУСЕНБАУМ
Канадские и другие новости. Итоги недели. Ток-шоу Евгения БЫЧКОВА. В гостях Максим КРАВЧИНСКИЙ и Артём АРИНКИН. Слушай на волне www.AM1430.com Телефон: (905) 944-1430
Blog Archives

    АЮРВЕДА: как жить здорово! – Журнал “Канадский Лекарь”

    – Доктор Рао, сегодня хотелось бы побеседовать с Вами об аюрведической диете. Что советует Аюрведа: какая диета самая эффективная? Или, может быть шире – какую диету выбрать?

    – Да, в наше время люди все больше осознают важность питания и начинают думать, какая пища для них более полезная, какое питание поможет поддерживать хорошее здоровье и самочувствие.
    Аюрведа учит нас, что в первую очередь питание должно быть сбалансированным. В первую очередь, каждый прием пищи должен содержать все шесть вкусов: сладкий, соленый, кислый, горький, вяжущий и острый – в примерно одинаковой пропорции. Ведь односторонний подход с течением времени может привести к дискомфорту, нарушению природного баланса, а впоследствии и к проблемам со здоровьем. Чтобы этого избежать, питание должно быть максимально разнообразным.

    Например, если сегодня овсянка, завтра гречка, потом рис, кукурузная, кус-кус и другие крупы – такой подход обеспечит гораздо более широкий спектр питательных веществ для организма. Одним из заблуждений является то, что Аюрведа настаивает только на вегетарианском питании. Я всегда говорю: «Дело не в том, только вегетарианская пища или нет, употреблять мясо или нет. Чистые вегетарианцы также далеко не все могут похвастаться хорошим здоровьем. В Индии, например, многие люди – абсолютные вегетарианцы, и приходят к нам в клинику с самыми разнообразными жалобами и заболеваниями». Важно учитывать в комплексе все: что мы едим, сколько, когда, в каком количестве, где и в каком настроении.

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    О ЛЮБВИ – Журнал “Канадский Лекарь”

    В этом выпуске, в преддверие празднуемого во всем мире Дня Влюбленных, логично и нам с вами, уважаемый читатель, поговорить о любви и отношениях. Психология отношений мужчины и женщины – тема, которая для большинства является самой значимой и волнующей на многих этапах жизни. Ведь именно в интимных отношениях мы способны ощутить счастливую близость, понимание и доверие глубочайшего уровня, и при этом познать себя, разглядев собственное отражение в любимом человеке.

    Любовь – фундаментальная тема, которая проходит красной нитью через всю нашу жизнь. Любовь, пожалуй – самое противоречивое и многогранное чувство, которое каждый понимает по-своему. В Википедии сказано, что любовь – это «самоотверженная привязанность и чувство глубокой симпатии», с чем я субъективно могу согласиться лишь отчасти. В античной философии выделяются такие разновидности любовных отношений как: эрос – страстная и восторженная влюбленность, агапэ – самоотверженная любовь, сторгэ – нежная и теплая любовь. В эпоху возрождения любовь понимали как стремление к красоте. В прошлом веке психолог Зигмунд Фрейд попытался препарировать любовь и низвести ее к «первобытной сексуальности». Последователи Фрейда попытались осуществить переход от чисто биологического описания к «социально-культурному». Но мы живем в реальной жизни, в реальных отношениях, в этой статье я попробую изложить свое понимание того, как любовь проявляется в отношениях с живыми людьми.

    Tagged with:
    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Аюрведа: как жить здорово! – Журнал “Канадский Лекарь”

    Аюр — переводится с санскрита как «жизнь», веда – «знать», то есть Аюрведа – знание жизни, наука о жизни. Это стройная система знаний, как человеку строить свою жизнь, чтобы эта жизнь была гармоничной, здоровой и счастливой. Смысл Аюрведы — помогать человеку сохранять гармонию между тремя составляющими человека: телом, умом и душой и избавиться от проблем.

    – Докор Рао, в чем уникальность Аюрведы?

    – Аюрведа – это древняя наука, с более чем 5000-летней историей. Никакая методика не может просуществовать тысячелетия, если она безрезультатна. На протяжении многих веков индийцы жили и живут до сих пор по Аюрведе, а это значит, что она им действительно помогает. Если в индийской семье кто-то заболевает, то в первую очередь, больной принимает травяной сбор по Аюрведической рецептуре. В каждом индийском доме имеется подбор трав на все случаи жизни.

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Что такое полное съёмное протезирование и с чем его едят? – Журнал “Канадский Лекарь”

    Наиболее сложная и проблематичная часть зубного протезирования – полное протезирование. Полное съёмное протезирование осуществляется при полном отсутствии зубов и даже при деформации дёсенных гребней. Этот метод – вершина ортопедических достижений, самый сложный вид протезирования и один из самых необходимых. Ведь в результате полной потери зубов происходит нарушение физиологических процессов пищеварения, так как страдает самый первый этап: механическая обработка пищи в полости рта, что может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, не говоря уже о психологических факторах. Ведь, как всем известно, наша улыбка, это наша визитная карточка. И потеряв улыбку, людям труднее входить в контакт в обществе, растёт напряженность, теряется естественность и в результате – стресс. Так же происходят и чисто физиологические изменения – в результате отсутствия зубов губы смотрятся впавшими, нижняя челюсть приближается к носу, углубляются складки и так далее.

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    А можно сделать осень золотой – Журнал “Канадский Лекарь”

    Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Наталья Керимова, я врач, доктор медицинских наук, профессор, сертифицированный в Европе, моя специализация – акушерство-гинекология и эндокринология. Я являюсь автором 7 учебников и 10 методических рекомендаций, 4 электронных руководств, патентов, более 200 публикаций. Переехав в Канаду, я продолжаю активное сотрудничество с Центрально-Азиатским Филиалом Международной Академии наук образования, научно-исследовательскими медицинскими институтами стран СНГ и Европы.

    Cегодня мы поговорим о том, как распознать наступление климактерического периода, что можно предпринять, чтобы сделать его приход менее заметным и физиологичным, как осуществить профилактику осложненного течения менопаузы и, соответственно, не допустить развития и обострения различных заболеваний. Многие думают, что климакс, это просто факт отсутствия месячных. Но не тут то было. Перестройка в организме, связанная со снижением секреции половых гормонов, начинается задолго до менопаузы. Современная жизнь добавляет темные оттенки в клинический портрет климакса. Если раньше последние месячные у женщины были в 48-50 лет, то сейчас возрастной порог снижается. Все чаще женщины 40-43 лет жалуются на прекращение месячных, а за два-три года до этого, на часто возникающие головные боли, раздражительность, быструю утомляемость, ну и на другие симптомы, составляющие «климактерический букет». Различают физиологический климактерический период, когда у женщин просто прекращаются месячные в 50-52 года, ранний климакс (менопауза начинается в 40 лет) и поздний (в 55 лет, что может быть причиной миомы матки).

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Я себе не нравлюсь. Надо похудеть и оздоровиться одновременно. С чего начать? – Журнал “Канадский Лекарь”

    И так мотивация. Хочу выглядеть на 10 лет моложе.

    Мне только пятьдесят, хочу быть красивой и здоровой… или я в свои 30 или 40 плохо выгляжу. Я чувствую усталость, депрессию, появился целлюлит, лишние килограммы. Хочу встреть любовь своей жизни или хочу нравиться любимому, а я не в той физической форме. Ключевое слово «хочу». Есть цель – будем идти к ней правильно и последовательно.

    Вам нужна консультация специалиста, знающего и опытного, который оценит состояние Вашего организма, Ваши индивидуальные возможности. Каким путем и как быстро нужно продвигаться к цели именно Вам, чтобы не только похудеть, но и оздоровиться, вывести токсины из организма без перегрузки печени и почек, сохранить кожные покровы эластичными, мышцы упругими, не дать обвиснуть щечкам на Вашем лице (как обычно бывает при похудении), сделать тело подвижным, а мысли ясными.

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Завтракаем правильно… – Журнал “Канадский Лекарь”

    Древняя поговорка учит: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин оставь врагу. Но почему необходимо завтракать, даже если по утрам нет аппетита? Главная причина в том, что недостаток питательных веществ в начале дня оказывает негативное влияние на метаболические процессы, работоспособность. Ранний приём пищи даёт энергию для первой половины дня, устраняет сонливость и апатию, улучшает общее самочувствие и настроение. У людей, которые едят по утрам, выше интеллектуальные способности, показатели внимания и концентрации.
    В завтраке должно содержаться 25% от суточной потребности организма в белках, жирах, питательных веществах. И белку следует уделить особое внимание. У нас есть запасы углеводов в виде гликогена, запасы жира — в виде жировой ткани. А вот запасов белка нет, поэтому он должен поступать в организм утром каждого дня. Белок является важным строительным материалом нашего организма. Из него состоит каждая клетка организма, он входит в состав всех тканей и органов. Кроме того, особая разновидность белков исполняет роль ферментов и гормонов в живом организме.
    Помимо строительной функции, белок также может являться источником энергии. А в случае избытка белка, печень «предусмотрительно» преобразует белок в жиры, которые откладываются про запас в организме. В теле человека содержится 22 аминокислоты: 13 аминокислот организм может синтезировать самостоятельно из имеющегося строительного материала, а 9 из них он может получить только с пищей.

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Черная полоса длиною в жизнь – Журнал “Канадский Лекарь”

    Разберем четвертый вид конфликта. Этот вид конфликта не редкий, а можно сказать, очень частый. Это конфликт, когда человек всю силу своего внимания тратит на тело и на ощущения, т. е. застревает в настоящем моменте. Это очень тяжелый конфликт. Как всегда, смотрим в детство. Что должны с нами делать родители, чтобы такой конфликт у нас возник?

    Вы помните, что родители для нас должны обеспечить четыре вещи: покрывать текущие потребности (чтобы у ребенка было тоже, что и у всех), такая текущая социальная адекватность, давать, пример, реализацию адекватную нашей природе, позволять самовыражаться и давать выбор и ответственность. И что должно со всем этим происходить, чтобы возник четвертый тип конфликта?

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Хотите быть здоровыми – играйте в шахматы! – Журнал “Канадский Лекарь”

    Совсем недавно состоялась «битва титанов» приковавшая внимание всего мира: чемпион мира Магнус Карлсен и претендент Сергей Карякин сражались в Нью-Йорке в борьбе за шахматную корону. Миллионы людей разного возраста, даже далеких от шахмат, эмоционально следили за этим величайшим спортивным зрелищем и были свидетелями исключительно интересного поединка как в умственном, так и в физическом аспектах: 12 шахматных партий высочайшего уровня, каждая продолжительностью полного рабочего дня без перерыва!

    Меня, как профессионала и в медицине, и в шахматах, довольно часто спрашивают о влиянии шахмат на здоровье, о пользе и вреде этих занятий. А ведь ответ довольно прост: это так же, как спросить о пользе и вреде физических упражнений для тела – всё зависит от объемов нагрузки, возраста и индивидуальных особенностей.

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Простые ответы на сложные вопросы – Журнал “Канадский Лекарь”

    Я приехала в Канаду из Москвы в 1991 году и прошла через знакомые нашим читателям трудности иммиграции и поиска себя в новой стране. Будучи профессиональным переводчиком-синхронистом, я стала работать по этой специальности с самыми разными клиентами, начиная с беженцев и заканчивая правительственными организациями. Было интересно, тем более, что среди клиентов оказывались такие интересные люди, как олимпийские чемпионы, Михаил Горбачев и другие. Однако, в какой-то момент я поняла, что мне стало мало переводить чужие слова, я всегда увлекалась психологией, и тут как раз появилась возможность поступить на курс психотерапии. Это было в конце 90-х годов и это стало началом интереснейшей и приносящей удовлетворение деятельности. Я и по сей день постоянно пополняю свои знания, учусь.

    Конечно, живя в таком городе, как Торонто, я работаю с людьми из разных стран, но поскольку специфика психотерапии (которую еще называют разговорной терапией) – в установлении контакта и ведении откровенного разговора, проведение его на родном языке клиента является большим подспорьем. Поэтому многие, кто обращается ко мне за помощью, говорят по-русски.

    Tagged with:
    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Наши Проекты

    Оцените нас на Facebook!

    “Мои источники” Яндекс

    Новости по месяцам

    Новые комментарии