В течение 12 недель они наблюдали за группой мужчин в возрасте 65 лет и старше, которых просили выполнять разные упражнения для ног, рук и пресса, а также интервальные тренировки высокой интенсивности на стационарном велосипеде.
Затем исследователи сравнили образцы крови испытуемых, взятые до эксперимента, во время него и после.













