«Голубой Понедельник» – повод поговорить о психическом здоровье

    Специалисты пришли к выводу, что после зимних каникул существует период, который больше всего угнетает людей. Самым тяжелым днем считается начало третьей недели 15 января – «Голубой Понедельник».

    Это название впервые в 2005 году употребили эксперты турфирмы «Sky Travel» в рамках рекламной кампании. Психолог Клифф Амалл (Cliff Arnall) даже придумал некую формулу, которая объясняет все трудности «Голубого Понедельника».

    Праздники закончились, огни погасли + подоспели счета за купленные перед новым годом подарки + дни все еще короткие и холодные.

    Впрочем, многие ученые не согласились с такой теорией, отметив, что это была всего лишь маркетинговая стратегия компании Sky Travel.

    Да, соглашается доктор Кэти Камкар (Katy Kamkar) из торонтского Центра по проблемам наркомании и психического здоровья, нет научных оснований считать третий понедельник января самым депрессивным днем года.

    Но следует использовать эту версию для разговора о проблемах психического здоровья.

    «Все, что может помочь нам начать диалог и разговор о здоровье психики, может быть положительным, – сказала доктор-психолог Кэти Камкар в интервью телеканалу CBC News. – Чем активнее он будет, тем меньше у людей останется страха говорить об этом».

    Доктор Кэти Камкар составила некое руководство по выживанию в период усугубления психических расстройств. Среди ее рекомендаций хороший сон, здоровая диета, физическая активность, а также соотношение бюджета привычкам и расходам.

    Posted in Канада
    One comment on “«Голубой Понедельник» – повод поговорить о психическом здоровье
    1. Julia Markina says:

      Конечно же, “Blue Monday”рекламное «зазывание» на упавшие в цене полеты. Но у многих, в том числе и у меня- это пора невероятного облегчения от« охоты за подарками»,посещения праздничных ужинов, обедов, « парти» …Да, было все прекрасным – особенно предрожденственская суета и семейно- дружеские встречи..и празднование Новых Годов – всечеловечкского и нашего Старого Нового Года (13 декабря). Теперь – свобода, и радость от встречи с буднями- какие бы эти « будни» не были! Соскучились! Теперь аж до « Святого Валентина»,Китайского Нового Собачьего Года, а там уж опять- сплошные пасхальные празники! Dance your “Blues”!

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    *

    Наши Проекты

    Новости по месяцам

    Новые комментарии