Исследователи из госпиталя St Michael’s Hospital и университета Торонто проанализировали результаты 155 исследований, в которых изучалось воздействие фруктозы из самых разных источников на уровень глюкозы в крови у людей с диабетом и без него.
Наблюдения за ними продолжались 12 недель. О результатах сообщает газета Daily Mail.
Выяснилось, что наибольший вред здоровью человека наносят лимонады и другие шипучие сладкие напитки. Исследователи пришли к выводу, что даже те из них, которые имеют «нулевое» содержание сахара способствуют развитию диабета второго типа.
При этом исследователи не обнаружили риска, связанного с продуктами питания и напитками, которые содержат натуральную фруктозу, – фрукты, овощи и свежие соки из них без добавления дополнительных компонентов.
А вот сладкая газированная вода создаёт в организме «энергетическую бомбу», завышая количество необходимых калорий в несколько сотен раз. От этого уровень глюкозы в крови единовременно повышается до критического. Людям, которые постоянно употребляют такие напитки, со временем потребуется инсулин.
Фото Daily Mail.
