В понедельник Канадское сообщество физиологии физического развития (Canadian Society for Exercise Physiology), специалисты из детской клиники Ottawa’s Children’s Hospital of Eastern Ontario (CHEO) и некоммерческой организации ParticipAction опубликовали совместные рекомендации, заслуживающие внимания родителей.
Отчет под названием “Принципы суточного движения на ранней стадии развития” (24-hour movement guidelines for the early years) четко утверждает: в профилактических целях дети в возрасте 3-4 лет должны “энергично двигаться” в игре как минимум в течение часа. Ранее считалось, что такие супер-активные игры должны начинаться лет с пяти.
Предполагается, что родители будут играть со своими детишками в салочки, танцевать, соревноваться в различных видах спорта или просто выйдут а улицу полазить и поупражняться на простых шведских стенках на площадке.
Детям в возрасте до года также рекомендуется проводить в активных играх хотя бы по полчаса ежедневно.
В общем, активность должна “приравниваться” к упражнениям.
“Чем раньше мы сможем повлиять на тенденции в детском поведении, их росте и развитии – тем лучше”, – считает доктор Марк Трамбле, директор программы исследований Healthy Active Living and Obesity Research Group в оттавской больнице для детей.
По его данным, на сегодня всего 13% дошкольников в возрасте трех или четырех лет соответствуют разработанным нормам. Слишком много, по мнению специалистов, современные дети проводят перед телевизором или компьютером, а 76% детей сидят и смотрят неподвижно передачи или играют в “тихие игры” более часа в день.
Более подробно об этом – в новостной статье на сайте вещательной корпорации СВС.
Photo: Denis Omelchenko/Shutterstock.
