Ёлки к тому времени будут выброшены, игрушки и гирлянды убраны на хранение до следующего года, и может возникнуть тяжёлое чувство грусти, когда наступит официальное завершение праздника.

Третий понедельник месяца, нынче это 16 января, станет синим, его в Канаде так и называют – Blue Monday. Самый грустный день в году и особенно тяжёлый для некоторых.

«Праздничные торжества позади, и люди возвращаются к своим обычным делам. На улице холодно и темнеет всё ещё рано, – поясняет в интервью каналу CTV News Вера Ченг, социальный работник и психотерапевт. – По мере того, как наступает послепраздничный спад, многие люди понимают, что их новогодние обязательства не соответствуют реальности, что может стать сложным периодом для психического здоровья».

По данным Центра по проблемам зависимости и психического здоровья (Centre for Addiction and Mental Health – CAMH), каждый пятый житель Канады в течение года страдает психическими заболеваниями, а примерно два-три процента канадцев страдают от сезонного аффективного расстройства (SAD).

Хотя новогодние обещания могут быть полезными для некоторых, Ченг советует не слишком нагружать себя ими и не сравниваться с другими.

«Не увязайте в своих новогодних обязательствах и не сравнивайте себя с другими в социальных сетях. Помните, что мы видим лишь небольшие отблески успехов других людей. Ожидайте, что иногда вам придётся терпеть неудачи, – предупреждает она. – И, если вы будете честны в своих новогодних обязательствах, у вас будут реалистичные ожидания от них».

А ещё в это время, говорят специалисты, поможет общение с друзьями, полноценный сон, здоровое питание и физическая активность.

Фото CTV News.

Вегануарий – это всемирное движение, в котором принимают участие люди по всему миру. Канада входит в первую двадцатку стран по количеству участников, занимая в этом списке 18-е место.

По данным исследования, проведённого компанией Statista, в 2018 году, 0.85% канадцев являлись веганами, а ещё 2.3 процента – вегетарианцами.

Есть три основных мотивации для участников этого движения: защита животных, польза для здоровья и забота об окружающей среде.

Даже канадские компании начали признавать предпочитающих растительную пищу, развивая её производство.

Федеральное правительство инвестирует в веганство. По прогнозам, в этом году объём продаж растительных заменителей мяса в Канаде достигнет US$148.9 млн, что более чем на $40 млн больше, чем в 2019 году.

Ранее в этом году федеральное правительство инвестировало $1.4 млн в компанию Big Mountain Foods Ltd., производящую растительные белки.

«Растительная пища становится всё более популярной, поскольку канадцы всё чаще ищут варианты для внесения большего разнообразия в свой рацион», – отметила министр сельского хозяйства и агропродовольствия Мари-Клод Бибо (Marie-Claude Bibeau) в своём пресс-релизе.

Фото CityNews.

Мальчик по имени Санджит родился в 12.01 утра в воскресенье в Торонто, став одним из первых младенцев города, которые появились на свет в 2023 году.

Больница North York General Hospital поздравила семью Матиалаган (Mathialagan) и поделилась в пресс-релизе фотографией новорождённого.

Через несколько минут после рождения Санджита, Тешанда Гиллинг и Блейк Седор (Teshanda Gilling and Blake Sedore) из онтарийского города Болтона, приняли в больнице Этобикоко свою девочку, которую назвали Брук. Она родилась в 12.04 в новогоднюю ночь.

В Скарборо местная больница сообщила, что там тоже родилась «новогодняя» девочка, она появилась на свет 12.15 утра.

В Миссиссаге, в больнице Credit Valley Hospital через 38 секунд после полуночи родилась девочка по имени Саврин. Она стала первым ребенком, родившимся в 2023 году в этом городе.

Малышка Рахман родилась в 1.53 утра в больнице Cortellucci Vaughan Hospital в Воне. Она стала вторым ребёнком в семье.

В регионе Дурэм местная больница приняла первого ребёнка в 2.46 утра,

Несколько часов спустя в центре New Life Centre при больнице Port Perry Hospital родился мальчик по имени Керриган.

Фото СР-24.

В первый день 2023 года канадцы по всей стране будут купаться в ледяных озёрах и реках – такова новогодняя традиция.

Эти акции Polar Plunge и Polar Bear Dip являются способом сбора средств для местных, провинциальных или национальных благотворительных организаций.

По словам Ли Хилла (Lee Hill), сотрудника университета McGill University, бывшего тренера по плаванию олимпийского уровня, помимо поддержки благого дела, привычка окунаться в холодную воду может принести и пользу купающимся.

Ледовые заплывы, утверждает он, могут быть безопасными и веселыми, если делать всё осторожно.

По словам Хилла, люди оценили преимущества окунания в холодную воду ещё в 400 году до нашей эры, когда греческий врач Гиппократ прописал их в качестве лекарства от усталости. Тысячи лет спустя различные формы холодотерапии стали применяться в спортивной медицине и больницах.

«Я думаю, что самая известная польза от любого вида очищения холодной водой – это облегчение боли», – сказал Хилл в интервью CTVNews.

Холодная вода, по его словам, может облегчить боль и уменьшить отёк, так как сужает кровеносные сосуды и уменьшает кровообращение в поражённой области.

«Холод используется при некоторых заболеваниях, таких как синдром запястного канала и фибромиалгия, даже при ревматизме, чтобы облегчить боль и уменьшить скованность суставов», – добавил он.

Но и это ещё не всё. Погружение в ледяную воду повышает уровень адреналина, допамина и норэпинефрина, вызывая чувство эйфории. К тому же – для некоторых людей – это весело.

Для того чтобы насладиться преимуществами такого купания, пловцам сначала нужно убедиться, что они готовы к нему.

По данным Канадского Красного Креста, риски включают  гипотермию и шок, достаточно сильный, чтобы вызвать остановку сердца у некоторых людей. Можно и утонуть.

«Это один из первых основных рисков, потому что шок от холода вызывает увеличение частоты дыхания на 600-1 000 процентов, – поясняет Хилл. – Когда человек погружается в ледяную воду, он резко задыхается и пытаетесь набрать воздух, и именно тогда люди часто начинают тонуть».

Шок от холода также создаёт нагрузку на сердце и заставляет его работать интенсивнее. Людям с сердечными заболеваниями, принимающим лекарства для снижения кровяного давления, может быть сложнее адаптироваться к резкому перепаду температуры.

По словам Хилла, любители окунуться в воду также подвержены риску развития лёгкой или тяжёлой гипотермии, поскольку вода забирает тепло у тела в 25 раз быстрее, чем воздух.

Фото Darryl Dyck (CANADIAN PRESS).

Недавний опрос, проведённый компанией Research Co, показал, что среди канадцев нет единого мнения о том, где и сколько давать чаевых.

Тридцать семь процентов канадцев дали бы от 15 до 19 процентов чаевых, если бы получили исключительное обслуживание в ресторане, где мало народу.

Но в оживлённом ресторане 34 процента опрошенных сказали, что дадут чаевые в размере 20 процентов или выше, если их отлично обслужат. Это число немного возрастает, до 36 процентов, если ресторан был чрезвычайно заполнен.

Аналогичным образом, при хорошем, но не исключительном обслуживании от 34 до 41 процента респондентов сказали, что дадут чаевые в размере от 15 до 19 процентов, в зависимости от загруженности ресторана. Но только от 19 до 25 процентов заявили, что дадут официанту вознаграждение в размере 20 процентов и выше.

Только четыре процента респондентов сообщили, что не оставят чаевых в ресторане, если обслуживание было хорошим или исключительным.

При среднем обслуживании 41 процент опрошенных сказали, что оставят от 10 до 14 процентов чаевых, а 28 процентов – от 15 до 19 процентов. Лишь четыре процента сказали, что дали бы 20 и более процентов чаевых, а семь процентов сказали, что не оставили бы ничего.

Что касается обслуживания ниже среднего, 36 процентов опрошенных оставили бы от 10 до 14 процентов чаевых, если официант явно работал в условиях нехватки персонала. Девять процентов не оставили бы никаких чаевых, 21 процент – менее 10 процентов, а 28 процентов оставили бы от 15 до 19 процентов.

Если же обслуживание было плохим, а официант явно не занят, большинство опрошенных оставили бы чаевые в размере менее 10 процентов, 31 процент опрошенных не оставили бы ничего, а 30 процентов оставили бы от одного до девяти процентов.

Чуть более половины канадцев (54 процента) не дают чаевых, когда берут еду навынос, а 20 процентов сказали, что дают меньше 10 процентов.

При заказе доставки еды на дом 40 процентов сказали, что оставляют от 10 до 14 процентов чаевых, а 29 процентов опрошенных оставляют от одного до девяти процентов.

Некоторые рестораны в Канаде решили отказаться от чаевых и вместо этого платить своим сотрудникам более высокую зарплату.

Опрос показал, что большинство канадцев предпочитают эту модель. Пятьдесят девять процентов опрошенных согласны с утверждением: «Если бы зарплата официантов была лучше, то не было бы необходимости давать им чаевые».

Фото Ryan Remiorz (CANADIAN PRESS).

Поскольку авиакомпании всё чаще теряют или задерживают чемоданы пассажиров, многие стараются упаковать необходимые вещи в ручную кладь.

Однако в связи с тем, что многие авиапассажиры предпочитают брать свои вещи с собой на борт, есть вероятность, что вас попросят сдать ручную кладь в багаж из-за ограниченного пространства в салоне.

Но в последнее время появляется всё больше твитов, в которых многие из пассажиров добровольно или принудительно сдали свою ручную кладь в багаж, выражают разочарование тем, что их сумки не обнаружились в пункте назначения по прибытии.

Комментируя ситуацию, представитель WestJet пояснил, что компания делает всё возможное для размещения ручной клади пассажиров в салоне самолёта, однако её приём зависит от наличия свободных мест.

В случае отсутствия на борту места для ручной клади пассажира, она будет сдана в багаж. Поэтому авиакомпании призывают всех пассажиров позаботиться о том, чтобы важные вещи, лекарства, например, были упакованы в личные вещи.

Фото CityNews.

В Торонто и прилегающих районах объявлено предупреждение о ливневых дождях. Как ожидается, в пятницу вечером выпадет до 35 миллиметров осадков.

Агентство Environment Canada сообщило, что замёрзшая земля в городе снижает способность поглощать влагу, что может привести к ливневым паводкам и скоплению воды на некоторых дорогах.

Осадки могут составить от 20 до 35 мм и, как ожидается, дождь начнётся в пятницу вечером, а прекратится к вечеру субботы.

В зоне Большого Торонто под действие предупреждения попадают также регионы Йорк, Дурэм, Халтон и Пил, а также ряд других районов на юге Онтарио.

Ожидается, что в течение следующих 24 часов температура будет колебаться между девятью и шестью градусами по Цельсию, а к полуночи опустится до четырёх градусов.

ФотоСР-24.