Боль в пятках сегодня не редкость. Но это еще не означает, что она связана с пяточной шпорой, на которую обычно сваливают все грехи. Костный клиновидный нарост с внутренней строны пяточной кости имеется у каждого. Сама по себе шпора не дает клинических проявлений. Боль проявляется лишь в случае проседания внешнего продольного свода и разворота пяточной кости вверх, а острия шпоры в сторону подошвы. При этом развороте шпора начинает воздействовать на фасцию – мышечный аппарат подошвы, вызывая воспаление в ней.

Чаще эта проблема возникает у лиц с гипертонусом мышц, имеющих высокий подъем стоп при котором внешний опорный свод в средней части чрезмерно приподнят, т.е. не опирается. Стопа опирается лишь на поперечный свод и пятку и скелету есть куда опускаться – деформироваться. Боль сильнее проявляется утром. В процессе ходьбы травмированная зона получает больше свежей крови и боль практически не ощутима. Вечером и ночью все обостряется.

У новорожденных не бывает деформаций стоп: искривлённых и молоткообразных пальцев, выпирающих костей суставов, вздутых вен. Всё это появляется позже, как следствие ношения неправильно изготовленной обуви, непонимания, в чем смысл множества форм и моделей. Но сегодня все чаще слышишь: обуви много, а ходить не в чем.

Приобретая обувь, следует знать, каким основным параметрам биомеханики ходьбы, особенностям работы человека или занятии спортом она должна соответствовать, как учитывать индивидуальные анатомические особенности стоп. Над этим работали исследовательские институты обуви, биомеханики, ортопеды. Но вот уже более 60 лет специалисты Германии утверждают, что 85% людей пользуются неправильной обувью. Ее неверно изготавливают, население не знает, как правильно ее подбирать.

С точки зрения физиологии организма мышцы стоп выполняют одну из наиболее важных физиологических функций – насосную. Лимфа и кровообращение обеспечивают процесс метаболизма клетки, поддержания ее энергетического состояния.

Одним из условий поддержания эффективного лимфа и кровообращения является правильная биомеханика ходьбы, т.е. природой заложенная последовательность сокращения мышц, чего не может быть при деформации сводов стоп, использования обуви, ограничивающей работу мышц стоп. Переставлять ноги – это не значит ходить правильно. Каждые из пяти фаз шага характеризуются определенной траекторией движения костей сводов (кинематикой движений) и временными характеристиками сокращения соответствующих групп мышц. Кинематически наиболее сложной фазой движения является разворот и снижение высоты внутреннего свода, опирающегося на пяточную кость.