Человеческое здоровье – это главная ценность! Основными составляющими, которые позволяют нам жить долго и счастливо, являются правильное питание, сон, физическая нагрузка. Основной загвоздкой в данном *треугольнике здоровья* выступает питание, которое у многих несбалансированное, ненатуральное и зачастую не содержит даже трети питательных веществ, которые необходимо получать ежедневно.
Питание – это первостепенная жизненная необходимость для организма человека, в результате которой организм получает все необходимое для активной деятельности: питательные вещества, энергию, материал для обновления или роста клеток…
Но, зачастую, сам человек не придает должного значения этому важному вопросу и его рацион питания основан на собственных вкусовых привязанностях и традициях.














