Коленный сустав – самый большой в человеческом теле. На него обычно выпадает и самая большая нагрузка. Бегаете ли вы, прыгаете, совершаете сложные па в танце: сустав несёт полнейшую ответственность за каждое движение ног. И эта сложная конструкция, рассчитанная природой на самые сложные режимы работы, иногда может не справиться с чрезмерной нагрузкой. Если не заботиться о суставе колена и не давать ему вовремя отдохнуть, если не избегать избыточного перенапряжения мышц, обязательно произойдет сбой. Нарушение нормальной работы коленного сустава даст о себе знать тягучей болью, опуханием тканей, прилегающих к коленному суставу. Ходить при воспалённом суставе колена очень трудно, каждый шаг отдаётся нестерпимой болью.
Попробуем разобраться, у кого же чаще всего болят колени. Конечно, это люди, занимающиеся активными видами спорта – бегом, конным и лыжным спортом, велоспортом, плаванием, культуризмом, танцовщики. Усиленные тренировки ведут к микротравмам, растяжениям, при этом пациенты часто жалуются на боли в колене при приседании и любом другом движении. Будущие мамы – ещё одна категория людей, страдающих от болевых симптомов. Боли в коленях при беременности нередко связаны с гормональной перестройкой в организме. Большая нагрузка на коленный сустав ложится у людей, страдающих от избыточного веса. Таким пациентам, жалующимся на то, что у них болят колени, на вопрос – что делать? – врачи рекомендуют, в первую очередь, сбросить лишний вес и заняться лечебной физкультурой. Сотрудники, профессиональная деятельность которых связана с чрезмерными нагрузками, поднятием тяжёлых грузов или длительным сидением и другими однообразными движениями, также очень часто испытывают боли в коленных суставах.
Распространённые причины болей:
• Повреждения мениска. Мениск – это небольшой округлый хрящ в колене. Иногда при неловком резком приседании или развороте часть мениска может отрываться, и пациент чувствует резкую боль в коленном суставе. Лечение мениска – сложный процесс и требует тщательного обследования.
• Вывих надколенника – такая травма довольно частое явление для танцоров или спортсменов, причём надколенник нередко вправляется самостоятельно, и, хоть этому и сопутствует боль, пациент даже не успевает понять, в чём причина. Если в суставе есть повреждения, такие травмы могут стать регулярными.
• Разрыв связок также является причиной боли. Он случается при резком перенесении нагрузки на ногу или ударе. При этом, колено отекает, движение становится болезненным.
• Артроз. У массы людей, у которых болят суставы коленей, есть те или иные проявления артроза. Основные симптомы – боль и деформация развиваются постепенно. Часто боль в коленном суставе сочетается с утренней скованностью, онемением, слышен хруст в больном суставе. Из-за боли и спазма мышц человек ограничен в движениях, поэтому постепенно формируется неправильное положение колена, и нога деформируется.
• Артрит колен – это воспаление коленных суставов. Данное заболевание часто захватывает оба колена. При этом они опухают, краснеют, становятся болезненными на ощупь. Постепенно хрящ разрушается, поэтому боли становятся интенсивными, и болезнь также заканчивается деформацией.
Боль в колене может возникать из-за множества причин. Некоторые виды боли сложно предотвратить, но вы можете выполнять общие правила, которые снизят возможность повреждения коленного сустава. Многие проблемы с коленным суставом связаны с тугой или несбалансированной мускулатурой. Укрепление и растяжка предотвращают боль в колене. Если вы страдаете хроническими болями в колене, займитесь плаваньем или аквааэробикой. Оставаясь стройными, вы уменьшаете нагрузку на коленный сустав при занятиях атлетикой и ежедневной ходьбе, а также, согласно медицинским исследованиям, снижаете риск развития остеоартрита.
В любом случае, если у вас появились или вас беспокоят продолжительное время боли в коленях, причины которых Вы не можете выяснить – посетите врача остеопата.
Остеопатия и физиотерапия в этой ситуации предлагает не только диагностику причины боли, но, что важнее для пациента, и эффективное лечение коленного сустава. Вы можете обратиться в современный реабилитационный центр, где при своевременном лечении человек может почувствовать облегчение от боли сразу же после первого сеанса, выздороветь в течение двух, трех месяцев.
Справиться с вышеперечисленными заболеваниями Вам сможет помочь доктор
Антон Тюнин, лицензированый физиотерапевт и мануальный терапевт-остеопат (DOMP).
Masters of PT, Sydney, Australia. B.Sc. Spec. Honors Health Science and Kinesiology, Toronto, Canada.
Записаться на прием в North York вы можете по телефону: 647-391-4677
Мы принимаем все виды страховок и бенефитов.
Читайте продолжение в следующем номере.
