В Вс, 25 февраля:
Тема эфира:
Алла Кадыш, Евгений Лобанов
Ток-шоу: Итоги недели с Аллой КАДЫШ. Телефон: (905) 944-1430

    Бессонница

    Вероника Жмурко – врач-гомеопат с более чем 20-ти летним стажем.

    Получила медицинское образование в Киеве.

    Прошла дополнительное обучение в области превентивной терапии, и комплементарных методов лечения, таких как фитотерапия, гидротерапия, гомеопатия. Работала более 10 лет врачом общей практики и применяла приобретенные знания в своей медицинской практике.

    В 2000 году защитила диссертацию в области клинической иммунологии.

    Автор 14-ти научных статей в области иммунологии, аллергологии, превентивной терапии. В настоящее время преподает в Канадском колледже гомеопатической медицины и ведет частную практику в Thornhill Naturopathic Health Clinic.

    5:00 утра и первые следы рассвета начали появляться в ночном небе. Вы проснулись в 2 или 3 ночи и не можете с тех пор заснуть. Или вообще не сомкнули глаз до самого утра – вы начинаете нервничать, так как чувствуете себя безнадежно усталым. А день еще даже не начался. Как вы будете работать? Мысли не дают покоя: как прожить этот наступающий, долгий день после бессонной ночи?

    Это наказание сегодняшней жизни – бессонница, наиболее распространенное расстройство сна в Северной Америке и Европе. По статистике треть населения планеты имеют те или иные расстройства сна. После бессонной ночи люди не могут нормально функционировать на протяжении дня, страдают рассеяностью, нервозностью. Но это еще не все – люди с бессонницей в четыре раза чаще склонны к развитию депрессии.

    Хотя в этой статье основное внимание я уделяю бессоннице, сильная связь между депрессией и бессонницей, к счастью, дает основания полагать, что мероприятия в области образа жизни для облегчения бессонницы, вероятно, также облегчат депрессию. Не нужно недооценивать такие простые действия как: упражнения, даже если это просто прогулка на свежем воздухе; правильное питание; получение достаточно солнечного света в течение дня; ограничение компьютеров и телевизоров вечером, особенно перед сном. Для тех, кто особенно чувствителен к электромагнитному излучению, отключение Wi-Fi и удаление электронных устройств, таких как сотовые телефоны из спальни, крайне необходимы.

    Существует много натуральных средств, которые могут быть чрезвычайно эффективными в борьбе с бессонницей и депрессией. Натуральные средства, как правило, не имеют побочных действий в отличие от химических средств. Ниже я приведу примеры нескольких гомеопатических средств, которые можно использовать при острых расстройствах сна. Я подчеркиваю, острых расстройств сна. Хронические состояния бессонницы и депрессии необходимо лечить и подбирать при этом гомеопатические средства индивидуально для каждого случая и каждого больного. По моему опыту гомеопатия отличный метод лечения расстройств сна, который работает мягко, балансируя ментальный, эмоциональный и физический уровни организма.

    Итак…

    Аrnica
    Известное средство от ушибов и синяков, также прекрасное средство от бессонницы, вызванной чрезмерной физической нагрузкой или возникшей после длительного перелета. При этом ведущим симптомом будет ощущение, что кровать слишком твердая, неудобная, и тело как будто побито, в синяках.

    Chamomilla
    Это средство, успокаивающее нервную систему. Неудивительно, что его часто применяют как антидот от чрезмерного употребления кофе. Это средство также поможет раздражительному ребенку, который отказывается спать в период прорезывания зубов с пугающими снами, бессонницей и беспокойством в течение первой части ночи. Chamomilla показана, если человек стонет или имеет полуоткрытые глаза во время сна. Наконец, это средство успокаивает человека, проявляющего раздражительность, гневливость и беспокойство.

    Coffea
    Гомеопатическое средство сделанное из кофейного зерна, очень полезно в случаях бессонницы из-за ментального перевозбуждения – мозг активный, живой, как после чрезмерного употребления кофе. Когда невозможно расслабиться из-за чрезмернoго возбуждения, вызванного приятным известием, новостями или идеями (не разочарованием).

    Ignatia
    Может помочь при бессоннице, вызванной шоком, эмоциональным стрессом или горем, после которого человек становится подавленным с эмоциональной лабильностью, скачками настроения, частo вздыхает или зевает.Симптомы также включают ощущение кома в горле и подергивания конечностей при засыпании.

    Nux vomica
    Отлично подходит для чувствительных и раздраженных людей с бессонницей. Если человек подвержен большим стрессам и пробует помочь себе с помощью алкоголя, медикаментов, больших количеств стимуляторов (кофе, например). Обычно человек просыпается через несколько часов после засыпания, и не может уснуть, пока не зазвенит будильник. Из-за этого его все утром раздражает: звук, свет, члены семьи, сотрудники на работе. И в то же самое время, из-за недостатка сна голова тяжелая, тяжело концентрироваться, нужно выпить несколько чашек кофе, чтобы мозг начал нормально функционировать.

    Valeriana
    Подходит для людей, которые испытывают бессонницу с зудом кожи и мышечными спазмами ночью. Это средство также особенно полезно для бессонницы во время беременности и менопаузы.

    Еще раз повторюсь, лечение бессонницы должно быть комплексным. Для ее лечения одинаково важны как терапевтические мероприятия, так и здоровый образ жизни и правильное питание. Иногда корень проблемы лежит на поверхности и нужно пересмотреть свои привычки и наклонности, чтобы добиться хорошего результата. А гомеопатические средства помогут вам сбалансировать все системы вашего организма.

    Вероника Жмурко
    cel: 613 – 401 – 3835
    off: 905 – 707 – 2001
    Naturopathic Health Clinic
    12A Centre Street, Thornhill
    veronika_zh3@yahoo.ca
    http://homeopathica.ca/

    Полностью материал читайте в журнале “Канадский Лекарь” №28!

    Posted in Материалы журнала Канадский Лекарь

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    *

    Наши Проекты

    Оцените нас на Facebook!

    Новости по месяцам

    Опрос

    Как вы относитесь к возможности запрета на огнестрельное оружие?

    Loading ... Loading ...

    Новые комментарии

      1
    • Saturday, 24 Feb 2018 - 12:45Дмитрий
      Улицы Торонто опасны для...
      Да не дороги виноваты, а тупость и наглость пешеходов. Я каждый день езжу по дорогам в Торонто и не было ...
    • 2
    • Friday, 23 Feb 2018 - 15:01Вениамин
      Ненька моя, Евреiна (продолжение)
      А полковник Рапопорт случайно не был начальником химслужбы корпуса. Если да, то как сложилась его судьба?
    • 3
    • Wednesday, 21 Feb 2018 - 17:09Alexabder
      Трюдо в аварии не...
      , 5 марта здесь же была информация именно для вас,о том что вашего товарища по мерзости канадская полиция нашла по ...
    • Older »