Мы живем в мире высоких технологий, скоростной информации, мы всюду спешим, порой забывая о себе. Сколько раз я слышу от людей эти ключевые слова: «У меня не хватает времени…»

В этой суете мы часто забываем позаботиться о своем здоровье и побаловать своё тело различными расслабляющими видами массажа, пока не почувствуем синдромы боли. Расслабляющий массаж, – эликсир для организма, успокаивающий нашу нервную систему, избавляющий от стресса, улучшающий циркуляцию крови и лимфы. Большинство людей приходит на массаж, когда уже ощущают боль в течение долгих месяцев, а тогда уже начинается более длительный процесс восстановления и лечения.

На этой странице я хочу поделиться с вами некоторыми видами расслабляющего и оздоровительного массажа.

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями, – это древний тип массажа, который пришел к нам из Южной Америки.

Обычно, при выполнении этого массажа пользуются натуральными базальтовыми камнями (из вулканической лавы) . Эти камни сохраняют тепло намного дольше простых камней. Особенно приятен этот массаж в зимнее время, когда тепло горячих камней проникает глубоко в тело и разогревает и расслабляет натруженные мышцы. В моей практике я предпочитаю делать массаж с помощью золотистых обсидианов, которые снимают боль и напряжение, помогают сбалансировать энергию. Эти камни издавна славились своей целебной силой и почитались у племени инков как лечебные камни, способные убрать негативную энергию и восстановить энергетику.

Медовый массаж (Лечебный и расслабляющий )

Природная сила меда известна с давних времен.
Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна. Мед, глубоко проникая в ткани тела, вбирает в себя все накопившиеся шлаки, в результате чего через 10-15 минут массажа вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязноватые хлопья. Такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. В результате процедуры повышается тургор кожи и её эластичность, размягчаются, а порой и растворяются подкожные жировые капсулы. Поскольку все внутренние органы имеют прямые нервные связи с внешними покровами тела, воздействие на кожу и мышцы с помощью меда, отражается на внутренних органах человека. Происходит их очищение от шлаков, тонизирование и ускорение всех обменных процессов. Биологически активные вещества мёда обладают большим проникающим действием и усиливают регенерацию тканей практически во всех органах. Медовый массаж представляет собой чрезвычайно эффективный метод профилактики вегето-сосудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, незаменим при лечении бронхитов, затяжных пневмоний, при пониженном иммунитете. Помимо этого, медовый массаж хорошо восстанавливает нормальную работу всех суставов. Благодаря тому, что мёд отлично питает все ткани, при длительном курсе медового массажа излечивается остеохондроз, являющийся следствием нарушения именно трофических процессов в позвоночнике.

Тайский массаж с травяными шарами

Этот вид массажа пришел к нам из Таиланда (восточной части). Так называемые, льняные мешочки с целебными травами (обычно до 10 различных трав , выращенных и собранных в Таиланде) нагреваются на пару и массаж делается при надавливании мешочков на определенные участки тела. Сами по себе, травы несут в себе информацию исцеления, расслабления всех участков тела и улучшения кровообращения. Так же, как и горячие камни, они расслабляют мышцы тела, снимают стресс, открывают энергетические меридианы, снимают энергетические блоки и балансируют энергии. Кроме того, запах от травяного состава действует успокаивающе на нервную систему. Мешочками также можно промассировать голову и лицо. Обычно массаж делается с применением кокосового масла, которое имеет отличное воздействие на кожу. После массажа тело становится легким, отдохнувшим. Массаж с травяными шарами хорошо воздействует на мышцы живота, улучшает перистальтику кишечника. Рекомендуется людям с проблемами желудочно- кишечного тракта, проблемами с легкими, дает хорошие результаты при застарелом кашле. Я бы поставила его на первое место по расслабляющему эффекту при стрессе.

Массаж с камнями Вакапу

Камни Вакапу – это специально обработанные кусочки водостойкой породы дерева, произрастающего в Африке. Массаж с этими камнями считается также довольно глубоким массажем. Ритуал проводится с помощью различных масел и надавливания камнями на проблемные зоны тела. Этот тип массажа чем-то напоминает баночный массаж по воздействию на подкожную клетчатку. Он также убирает жировые отложения, усиливает лимфоток. Совместно со специальными маслами способствует быстрому похудению и уменьшению объема тела. (В таких случаях необходим курс как минимум 8-10 сеансов).

Баночный массаж (вакуумный массаж)

Этот тип массажа применяется, когда надо убрать лишние «места» на бедрах, руках, животе.

Массаж с бамбуковыми палочками

Это довольно глубокий вид массажа. Работа с бамбуковыми палочками применяется на определенных участках тела, где имеются застарелые проблемы и надо глубоко пройти по мышцам.

Каждый тип массажа уникален по своему и имеет свои преимущества, но каждый несомненно расслабляет тело, снимает застарелые проблемы, помогает коже задышать новой жизнью, восстанавливает и обновляет энергетику всего организма.

Гиппократ сказал о массаже :
«Массаж – это самая естественная восстанавливающая сила организма, сила самой жизни».

Не забывайте о своем теле, оно у вас единственное, любите его, балуйте его. Научитесь слушать свое тело, будьте с ним в гармонии и не забывайте восстанавливать свою жизненную силу с помощью массажа.

По всем интересующим вопросам обращайтесь:
Елена Картье, RMT
416-894-2894
(Registered Massage Therapist)
www.CartierCurativeCare.ca

Полностью материал читайте в журнале “Канадский Лекарь” №28!

Согласно рейтингу независимого общества патентоведов (ISIP), настоящее изобретение в 2006 году признано лучшим в категории «Personal care». По своим санитарно-гигиеническим и лечебным свойствам биоактивная зубная щетка ASTERA намного превосходит лучшие мировые бренды.

По улыбке встречают…

Сегодня состоянию своих зубов мы придаем особое значение. Раньше единственной причиной посещения стоматолога было лечение больного зуба. Сейчас люди учатся считать свои деньги, так как профилактика всегда дешевле, чем лечение осложнений. Появилось много новых технологий и материалов, позволяющих поддерживать, «голливудскую улыбку», являющуюся не только показателем привлекательности и здоровья, но и символом успеха, престижа, уверенности в себе. И как часто при этом, выбирая лучшего дантиста и выкладывая немалые суммы на лечебные процедуры, мы пренебрегаем элементарными требованиями по качественному уходу за полостью рта. А ведь с этого все и начинается …

Внимание: у вас во рту диверсанты!

Когда у нас начинает болеть зуб, мы чувствуем это сразу, а вот когда заболевают десны – мы спохватываемся гораздо позже, зачастую слишком поздно. А между тем именно ткани, выстилающие полость рта, в огромной степени подвержены всевозможным инфекциям и воспалениям, которые приводят к разрушению десен и зубов. На сегодняшний день не вызывает сомнений связь заболеваний полости рта с заболеваниями желудка. А недавно японские исследователи доказали влияние состояния десен на легкие и всю дыхательную систему. Здесь же формируется очаг целого ряда, так называемых, системных заболеваний-пародонтоза, герпеса, аллергии, авитаминоза, сахарного диабета. Причина во всех случаях одна – невинный бактериальный налет, постоянно образующийся на зубах и попадающий затем в общий кровоток. Стоматологи с полной уверенностью заявляют, что воспаление десен (гингивит) практически во всех случаях возникает в результате некачественной чистки зубов. От использования плохих зубных щеток и дешевых некачественных зубных паст в первую очередь страдают именно десна. Так и хочется воскликнуть: «Господа! Уважайте себя и труд дантистов, избегайте дешевого китайского ширпотреба при уходе за полостью рта!» Особенно актуально это звучит сегодня, когда все чаще и чаще отзываются с продаж огромные партии опасных для здоровья зубных паст и щеток китайского производства.

Чудо-щетка спасает от нечисти

То, что серебряная пуля спасает от всевозможной мистической нечисти, известно из сказок и легенд, а вот то, что этот драгоценный металл способен уберечь от нечисти во рту, вы можете убедиться сами. Для этого необходимо приобрести зубную щетку «ASTERA». В структуру этой уникальной новинки особым способом введены ионы чистейшего серебра 999 пробы+1. При взаимодействии с молекулами воды они активируются и приобретают способность уничтожать клетки микробов в полости рта, а также подавлять рост микроорганизмов на поверхности щетки в процессе их использования и хранения.
Как это ни покажется вам странным, но обыкновенная зубная щетка является настоящим рассадником микробов. Дело в том, что полость рта просто кишит различной микрофлорой. Представьте, что в 1 мл слюны содержится сотни миллионов бактерий. Они попадают с воздухом, едой, пылью и немытыми руками. У здорового человека выработана защита на эти микробы. Однако их малейшая «передозировка» (а размножаются микробы с огромной скоростью) или же любой сбой в иммунной системе человека, может привести к воспалению десен, кариесу и другим нежелательным последствиям. Зубная щётка «Astera» надолго остаётся экологически чистой с продолжительным процессом самодезинфекции. Насколько долго – определить поможет сама чудо-щетка, разработанная совместно болгарскими и немецкими специалистами.

Эффект индикатора

Новейшая зубная щетка сама сигнализирует своему хозяину как долго она остается в «полной боевой готовности». Ее щетинка состоит из специальных цветных секторов-индикаторов, которые обладают способностью изменять цвет по мере изнашиваемости. Так, синий сектор меняет свой цвет на белый в течение периода использования. Это означает, что ваша щетка перестает выполнять свои основные очищающие функции и превращается в обыкновенную благоприятную среду для развития бактерий. Смена щетки должна происходить примерно раз в три месяца. Щетка фирмы «ASTERA» обладает также замечательной эргономической формой. Несколько наклоненных снопиков в сочетании с формой головки зубной щетки облегчают процесс чистки и сокращают его длительность. Тщательно обработанная разноуровневая щетина (с силовым выступом) TYNEX from DPont эффективно удаляет бактериальный налет, не травмируя зубную эмаль.

Драгоценность на туалетной полочке

Создатели лечебно-профилактической зубной щетки «ASTERA», выполненной из высококачественных материалов, гарантируют, что регулярное применение этой уникальной новинки способствует эффективному устранению зубного камня, уменьшает кровоточивость десен, восстанавливает и укрепляет зубную эмаль, предохраняет здоровые зубы от кариеса, пародонтоза и флюороза и, конечно же, надолго сохраняют свежесть вашего дыхания. Кроме того, эта зубная щетка повысит сопротивляемость вашего организма к различным заболеваниям и оздоровит органы дыхания и пищеварения.
Врачей-дантистов особенно восхищает способность щетки «добираться» до самых труднодоступных участков и тщательно очищать от микробов поверхность языка. Ну а простые потребители просто наслаждаются результатами. Таким, как в этом отзыве:

«Искренне восхищаюсь и наслаждаюсь качеством моей новой зубной щетки «Astera». Удобно, эффективно и оч-ч-чень приятно! Никогда не думала, что зубные щетки делают людей счастливыми! Огромное спасибо! Ну чем не драгоценность на вашей туалетной полочке?!»

Ирина Барская, Торонто.

Новое поколение гомеопатических зубных паст “ASTERA” были разработаны для людей, ориентированных на здоровый образ жизни и заботящихся о состоянии зубов.
В нашем магазине вы найдете отбеливающую зубную пасту, антипарадонтозную, пасту с антисептическим и антимикробным действиями.

Приобрести зубные щетки и пасты марки «ASTERA» можно у эксклюзивного представителя компании в Торонто в нашем магазине Estel Cosmetics по адресу:

556 А Sheppard Ave West., Toronto,
или звоните по телефону:
647 – 393 – 2393
Приглашаем также посетить
наш интернет-магазин:
www.ethelcosmetics.com

Полностью материал читайте в журнале “Канадский Лекарь” №28!

Три года назад в North York в помещении Polyclinic по адресу: 2 Сhampagne Drive, Unit C8, открылась The Pain Clinic – клиника по купированию болевых синдромов. Мы обратились с вопросами к одному из ее создателей опытному специалисту доктору Диме Розену.

Доктор Дима Розен, MD
Diplomat of the American Board
of Anesthesia, Pain Medicine

– Добрый день, доктор Розен. Расскажите, пожалуйста, о себе и о клинике?

– Я начинал в 90-х годах в университете Мичигана на факультете анестезии, а затем была интернатура на кафедре хирургии и после этого еще три года практика, которая окончилась в 2000 году. Далее я занимался в университете Техаса (Texas Tech) на кафедре медикаментозного лечения и интервенционного обезболивания. Таким образом, я получил диплом анестезиолога и специалиста по медикаментозному устранению боли. Свою первую работу я получил в больнице Маунт Синай в Нью-Йорке, но вернулся в Канаду и с тех пор работаю здесь постоянно. Ну, и наконец, мы открыли клинику The Pain Clinic, помогающую при лечении болей при самых разных заболеваниях. Если коротко – это клиника по борьбе с болью, мы стараемся избавить от нее всех наших пациентов.

– Ни для кого не секрет, что заболевания в области позвоночника сегодня встречаются как у пожилых, так и у молодых. Болезни молодеют.

– Ещё в древние века в странах Средиземноморья, Китая, Индии особое внимание уделялось проблемам позвоночника. Гиппократ, основатель всей современной медицины, говорил: “Если заболеваний много, значит проблема одна – позвоночник”.

В самые древние времена люди всегда жаловались на боли в спине. Следует, правда, заметить, что у мужской части эти проблемы встречаются в два раза чаще, чем у женской. Скорее всего, это связано с тем, что мужчины чаще всего заняты тяжелым физическим трудом. У остальных проблемы с позвоночником возникают и по другим причинам – к примеру, у девяти из десяти школьников к окончанию школы наблюдается явное искривление позвоночника, каждый второй человек высказывает свои жалобы по поводу болей в спине, каждому третьему приписываются проблемы со сном, у каждого пятого выявлен радикулит. У всех этих недомоганий одна связь – их объединяет позвоночник.

К нам обращаются пациенты самых разных возрастов. Сегодня проблемы, к сожалению, помолодели, вы правы. Сегодня у меня была пациентка 30 лет и дедушка 80 лет. Так что проблемы возникают в любом возрасте.

– Кто находится в группе риска?

– Во-первых, это генетическая предрасположенность, поскольку считается, что заболевания опорно-двигательного аппарата в 70% случаев передаются по хромосомам. Во-вторых, люди, страдающие акинезией (отсутствием движения), ведущие сидячий образ жизни. Таких людей с каждым годом становится все больше – это большая группа риска. В-третьих, это люди, подверженные травмам, внешнему механическому воздействию. Сюда могут относиться спортсмены, люди, занимающиеся экстремальными видами спорта, лифтингом, поднятием тяжестей.
У пожилых людей проблемы суставов связаны с общими проблемами старения организма, у молодых – это грыжи, связанные с травмами, с образом жизни. У молодых – это болезни, связанные зачастую с повышенной подвижностью, у пожилых – дегенеративные процессы, проблемы с истончением дисков, проблемы поясничного отдела позвоночника.

– Что требуется от пациента, чтобы получить Вашу помощь?

– Необходимо получить направление от семейного доктора или от врача-специалиста, например, от ортопеда или невропатолога, или от хирурга.

– Клиника Боли, – это очень обширное название. С какими болями Вы работаете, с какими болями к Вам обращаются?

– Мы работаем с различными заболеваниями: это головная боль, боль в шее, в спине, в пояснице, во всех суставах – плечах, коленях, бедрах.

Для читателей журнала ‘’Канадский Лекарь’’ я бы хотел показать весь спектр заболеваний, с которыми работает The Рain Clinic.

Боли в области Шеи:

§ Disc herniation, protrusion – Грыжа, протрузия межпозвоночного диска.
§ Spinal stenosis – Стеноз позвоночного канала.
§ Discogenic neck pain – Радикулит шейных отделов позвоночника.

Головные Боли:

§ Migraines – Мигрени.
§ Tension – Головная боль напряжения.
§ Cervicogenic – Цервикогенная головная боль.
§ Cluster – Кластерная головная боль.

Боли в области поясницы:

§ Sciatica – Ишиас (воспаление седалищного нерва).
§ Degenerative disc disease – Остеохондроз межпозвоночных дисков.
§ Disc herniation protrusion – Грыжа, протрузия межпозвоночного диска.
§ Arthritis – Артрит.
§ Facets – Артроз фасетных суставов.
§ Spinal stenosis – Стеноз позвоночного канала.
§ Annual tear – Повреждение диска
Боли в области Коленей, Бедер, Плеч.

Что касается боли в шее, мы прибегаем к самым разным методам – от эпидуральных уколов в шею до трансфораминальной блокады стероидами, трансламинарных стероидов, декомпрессии шейных позвонков, дискографии позвонков. Такие же процедуры производятся в других областях позвоночника. Мы применяем все известные методы для того, чтобы избавить человека от сильной боли.

Поскольку также проводим так называемые процедуры Раца (эпидуральная катетеризация по методу доктора Раца, по-английски – Racz Procedures).

Таким образом, мы можем проникнуть иглой в любую эпидуральную полость, ввести с помощью этой иглы специальный катетер Раца и с помощью рентгена проследить по нужному пути до рубца и удалить этот рубец механическим путем. На некоторое время необходимо применить стероиды и средства для устранения возможного воспаления.

Мы проводим процедуры после рентгена или, не прибегая к его помощи, в зависимости от конкретной ситуации, в соответствии с состоянием каждого пациента, истории его болезней и возможных хирургических операций. Далеко не все процедуры мы проводим под контролем рентгена, только те, где это необходимо. Нет необходимости подвергать пациента лишней радиации.

Несмотря на то, что сама процедура для пациента не тяжелая, от врача она требует филигранной точности и умения.

– Какие процедуры покрывает OHIP?

– Все вышеперечисленные процедуры покрываются медицинской страховкой Онтарио OHIP. OHIP не покрывает Botox, некоторые другие препараты для поддержки дисков, например Durolane и процедуры с обогащенной тромбоцитами плазмой (Patelet Rich Plasma – PRP Procedure).

– Как быстро наступает облегчение? Как скоро уходит боль?

– С гордостью могу сказать, что в 70-80% случаев мы достигаем ощутимых результатов. После процедуры улучшение наступает обычно через два дня, как например, в случаях эпидурального введения стероидов. А некоторые чувствуют облегчение буквально немедленно, сразу же после выхода из кабинета.

Очень важно, ещё раз хочу подчеркнуть, что через некоторое время после нашей процедуры, скажем, через три месяца или через полгода, пациентам рекомендуется прийти к нам на повторный осмотр, чтобы убедиться в эффективности нашей работы, и в том, что им не нужна повторная “операция”.

– Доктор Розен, что бы Вы хотели пожелать читателям журнала “Канадский Лекарь’’?

– Дорогие читатели журнала “Канадский Лекарь”, ещё раз хочу обратить ваше внимание на реалии и заблуждения. Причин болей в спине великое множество, и только выяснив их и вовремя обратившись к специалисту, вы сможете избежать печальных последствий.

The Pain Clinic искренне поздравляет всех читателей с Новым Годом и желает крепкого здоровья! Помните, мы – команда профессионалов. The Pain Clinic всегда готова сделать вас здоровыми!

Dr. Dima Rozen, MD
416-398-1515
thepainclinictoronto@gmail.com
2 Champaigne Dr, Unit C8, North York, ON

Беседу вела Соня ШАПИРО

Полностью материал читайте в журнале “Канадский Лекарь” №28!