Портативное сиденье Chairider TM поможет вам стать энергичнее, моложе, избавит от болей в спине и не только…

Сегодня ни для кого уже не секрет, что продолжительное сидение ведет не только к таким тяжелым заболеваниям, как: диабет, ожирение, рак, болезни сердечно-сосудистой системы и позвоночника, но и к сокращению продолжительности жизни и повышенному риску преждевременной смерти. Ученые всего мира бьют тревогу по этому поводу, пытаются найти различные способы, чтобы помочь сидящему человеку оставаться здоровым и полным сил.

Настоящим прорывом в решении этой глобальной проблемы стала разработка специалистов – компактное портативное сиденье Chairider TM, в котором реализована простая идея: «раз уж мы вынуждены жить и работать большую часть времени в сидячем положении, давайте сделаем обычное комфортное, но небезопасное для здоровья кресло, подвижным, активным, стимулирующим наше тело двигаться».

В Chairider TM использованы последние достижения в медицине, эргономике, биомеханике, физиологии. Дизайн сиденья включает оригинальный запатентованный механизм, который делает сидение подвижным. Chairider TM – это не медицинское оборудование, а современный гаджет для тренировки мышечного корсета. Сиденье спроектировано так, что заставляет нас двигаться, в чем-то напоминая эффект верховой езды и занятия «танцем живота». Chairider TM снижает нагрузку на позвоночник, обеспечивает тренировку глубоких мышц кора.

Принцип работы Chairider TM простой – сидение на неустойчивой поверхности, что и есть уже тренировка, так как при этом наш вестибулярный аппарат для сохранения равновесия тут же помогает нам адаптироваться к новому положению и это происходит за счет активизации работы мышц. Таким образом, тренируется и укрепляется позвоночник, исправляется осанка, стимулируется кровообращение, в том числе, в органах малого таза, нормализуется метаболизм и «сжигаются» лишние калории. Конструкция устройства Chairider TM позволяет нам заниматься офисными делами, работать за компьютером, читать, смотреть телевизионные передачи, одновременно при этом незаметно для себя и окружающих делать «невидимую гимнастику».

Chairider TM обладает особым уникальным терапевтическим эффектом подобно лечебной верховой езде (гиппотерапии). Благодаря этому уникальному сидению, нормализуется обмен веществ, обеспечивается достаточное питание головного мозга, костных тканей позвоночника, минимизируется риск развития серьезных заболеваний. Chairider TM положительно воздействует на такие патологические процессы как: сутулость, сколиоз, остеохондроз, радикулит, грыжа позвоночника.

Chairider TM надо просто поставить на стул или кресло и использовать в повседневной жизни. Его также можно брать с собой на работу, положив в рюкзак или сумку. Это сиденье хорошо для всех возрастов, в том числе для пожилых людей.

Chairider TM – самый лучших гаджет для здоровья, который помогает нам адаптироваться в современных условиях сидячей жизни!

«…Chairider TM – лучшая инновация в технологии сидений со времен изобретения кресла. Он способствует активации мышц, стимуляции кровообращения, улучшению осанки».

Dr. Steven Matlis, BSc., M.D., CCFP, Primary Care and Sports Medicine Physician, Toronto

«…Chairider TM – отличный терапевтический инструмент для всех тех, кто сидит в течение длительного времени в офисе, дома, в дороге. Использование Chairider 2-3 раза в день по 10-15 минут позволяет решить проблемы, которые я наблюдаю в клинике: запоры, боли в спине и пояснице».
Dr. Daniel Shvartsman DC, California

«Отлично продуманный продукт, который помог мне справиться с хронической болью в спине».
Генри, владелец бизнеса, Торонто

«В молодости я исполняла танец живота. Теперь я могу танцевать, сидя за компьютером. Уникальное упражнение для снижения веса и для общего оздоровления. Без всяких диет похудела на четыре килограмма, и думаю, что это не предел».
Кэтрин, 35 лет.

«Я решила проблему запоров, которые мучили меня долгие годы. Спасибо, Chairider.
Мэри.

«Чудо-тренажер! Долгие годы жи-ла со сколиозом. Сейчас ощущение, что вновь родилась!»
Сьюзан, Торонто.

Посетите наш вебсайт: www.chairider.com, где можно посмотреть презентацию и приобрести это уникальное сиденье.

В Торонто можно приобрести и попробовать Chairider TM в магазине «Health Garden», по адресу: 69 Doncaster Ave, Thornhill. Тел.: 905-881-5764.

По субботам в магазине с 12:00 до 13:00 проводятся консультации.
Консультации по телефону:
647-298-8979
или по электронной почте:
info@chairider.com

ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО И ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВОВ

Патология коленного и тазобедренного сустава — довольно распространённое заболевание среди пожилых и людей трудоспособного возраста. Эта болезнь часто приводит к ограниченной функциональности и активности больного, а порой может привести и к инвалидности. А так как сустав имеет огромную роль для поддержания позвоночника и всей массы тела, лечебная физкультура (ЛФК) на сегодняшний день стала важной частью в комплексном восстановлении суставов.

Специальная гимнастика при артрозе, дополняемая массажем, способна предотвратить нарушения структуры суставной ткани и поддерживать двигательную активность пациента, что сохраняет удовлетворительное качество жизни.

Доктор-специалист восстановительной терапии и реабилитологии профессор Бубновский разработал специальную систему упражнений при болезнях костно-суставного аппарата. Эта система направлена на омоложение крупных соединительных конечностей и мелких межпозвоночных сочленений. Одним из самых востребованных направлений работ — специальные физические упражнения при артрозе коленного сустава.

Лечение тазобедренного и коленного суставов по методике данного профессора назначают в таких случаях:

Для восстановления суставов после повреждений или травм.
Для реабилитации после воспалительных факторов.
При болезнях суставов на начальных стадиях (важно не усугублять болезнь другими методами лечения или медикаментозными препаратами).
При скованности суставов.

Как лечить артроз по Бубновскому
Для того чтобы лечебные упражнения принести большую пользу, необходимо строго следовать таким правилам и советам доктора Бубновского при артрозе:
рекомендуется проводить первые занятия под руководством инструктора, которые всегда сможет помочь с выполнением и проследит за правильностью движений;
тренировку необходимо начинать с зарядки, разминки или массажа, чтобы разогреть и подготовить суставы и мышцы к занятиям;
длительность тренировки со временем необходимо увеличивать постепенно. На первых порах для одного упражнения достаточно 30-60 секунд, а со временем стоит увеличить длительность до нескольких минут;
заканчивать тренировку рекомендуется растяжкой.
Это снимет усталость и немного снизит болевые ощущения.
Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать чрезмерной усталости и сильной боли. Также не стоит ждать огромного положительного эффекта или реакции после нескольких занятий. Ожидаемый эффект можно получить после определенного времени и только если лечить методом доктора Бубновского.

Комплекс упражнений для лечения артроза коленного сустава

В данном комплексе упражнений при артрозе, разработанном доктором Бубновским, лечебная гимнастика выполняется в положении лежа и сидя. Это минимизирует нагрузку на суставы и уменьшает шанс на травму. Нагрузку при выполнении занятий необходимо увеличивать постепенно, ориентируясь на состояние больного сустава. Также при артрозе колена, упражнения в домашних условиях необходимо выполнять осторожно, не допуская сильной боли.

Ложимся спиной на твердую поверхность. Сгибаем сразу обе ноги в тазобедренном и коленном суставе. Дальше поочередно разгибаем и сгибаем ноги. Выполнять 20 раз.

Находимся в том же положении — лежа на спине. Вытягиваем ноги, а затем сгибаем одно колено и пытаемся выполнить подъем стопы. Задерживаемся в таком положении несколько секунд и возвращаемся в исходное. Проделываем то же самое с другой ногой.

Лежим на спине. Сгибаем правую ногу в колене. А дальше при разгибании правой ноги — сгибаем левую. Итак, поочередно каждой ногой.

Позицию не меняем. Лежим на спине, сгибаем колено, прижав его у к туловищу, и фиксируем его в таком положении на несколько секунд. Дальше расслабляемся и возвращаемся в исходное положение. Выполнить то же самое с другой ногой.

Исходная позиция остается прежней. В этом занятии необходимо поднять прямую ногу на 30 см от пола. Пытаемся удержать ее 5-10 сек. Меняем ногу и проделываем то же самое.

Лежа на спине выполнить занятие «велосипед» — это поочередное вращение ногами. В этом упражнении необходимо поддерживать ритм. Стоит начать движение от медленного до более быстрого.

Для следующего занятия необходимо перевернуться на живот и согнуть колено одной ноги. При этом необходимо стараться достать пяткой к ягодице. Выполнять движение медленно, без резких порывов. Выполнять обеими ногами поочередно.

Садимся на стул, поднимаем одну ногу и стараемся выдержать ногу параллельно полу с прямой стопой в течение 5 секунд. Важно достичь напряжения в мышцах голени и бедра. Выполнять обеими ногами поочередно.

Ставим стул перед собой и беремся за его спинку руками. Поднимаем поочередно ноги в разные стороны.

Для следующего занятия нам необходимо найти точку опоры. Для этого подойдет спинка стула, высокий стол или другой высокий предмет. Становимся возле этого предмета и опираемся о него рукой, придавая телу устойчивое положение. Выполняем маховые движения ногой (вперед-назад). Поворачиваемся в противоположную сторону и выполняем это упражнение другой ногой.

Комплекс упражнений при артрозе тазобедренного сустава по Бубновскому

По методике профессора такую гимнастику можно проводить просто для улучшения состояния суставов и связок. Итак, по мнению профессора Бубновского, лечение артроза тазобедренного сустава включает выполнение легких, действенных упражнений каждый день.

Занятия выглядят следующим образом:

Садимся на пол или другую твердую поверхность. Беремся руками за стопу, которая отклонена в бок и не согнута. Упражнение повторяем для другой ноги. При достаточной физической подготовке можно тянуться сразу к обеим ногам.

Повторяем вышеописанное упражнение, только уже в положении стоя. Таким образом, мы делаем упор на поясничные мышцы.

Ложимся на живот и поочередно поднимаем прямые ноги вверх на высоту 20-30 см. Ногу фиксируем на несколько секунд.

Переворачиваемся на спину. Поднимаем плечи и голову вверх на пару секунд. Задерживаемся в таком положении на несколько секунд. Выполнять пока мышцы не устанут.

Лежа на спине, руки вдоль талии. Поднимаем вверх одновременно две ноги.

Ложимся на бок. Поднимаем медленно и плавно верхнюю ногу, фиксируем, опускаем. Повторить то же самое с другой ногой.

Заканчиваем гимнастику лежа на спине с согнутыми ногами. Поднимаем голову и стараемся дотянуться до колен.

Прогнозируемые результаты

При соблюдении всех советов и правильной систематичности процедур при лечении артроза по Бубновскому замечаются такие изменения:
улучшаются двигательные функции сустава;
повышается питание суставных и хрящевых тканей;
уменьшается болевой синдром;
увеличивается амплитуда движений;
уменьшается шанс рецидивов болезней.

Противопоказания
Запрещено выполнять гимнастику доктора Бубновского:
при воспалительных процессах в суставах;
при анкилозе;
при остром артрите;
при нагноениях или других тяжелых формах;
при артрозе в период обострения или на последней стадии.