Специалисты в области здравоохранения и пищевой промышленности США в недоумении и растерянности. Министерство сельского хозяйства США совместно с Министерством здравоохранения и социальными службами на основании последних научных данных внесли кардинальные изменения в диетические рекомендации для своих сограждан.
Согласно новым воззрениям ограничения на продукты, содержащие холестерин, который считался вреден ранее, отменяются. АМЕРИКАНСКИЕ ЭКСПЕРТЫ ПОЗВОЛИЛИ ЕСТЬ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО И ЯЙЦА. Но… ввели новое табу на потребление сахара (не более 12 чайных ложек в день!). Впервые к здоровым продуктам отнесен кофе. Предлагается включать в дневной рацион от трех до пяти чашек в день (до 400 мг кофеина). Настоятельно рекомендуется ограничить потребление животного белка, исключить из рациона переработанные продукты, а основной акцент в питании сделать на употреблении бобовых, орехов, фруктов и овощей (о качестве последних смотри на http://healthbynature.net/nichego-lichnogo-prosto-b%D0%B3siness/).
Таким образом, по мнению профессиональных экспертов, можно вести успешную борьбу с ожирением нации. А поскольку питание неразывно связано со здоровьем человека, введение новых критериев в диету будет способствовать снижению числа заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и т.д.
Следует напомнить, что приведенные диетические рекомендации для американцев используют, при составлении государственных и федеральных программам, например, обеды в школах. Их цель состоит в укреплении здоровья нации и предотвращении хронических заболеваний. Итак, новая кампания поддержки здорового веса стартовала 19 января 2016 года.
Неотъемлемым элементом любой кампании, где бы и когда бы она ни проводилась, будь то: “битва за урожай” или “борьба с дефицитом товаров народного потребления”, “установление демократии в Ираке” или “снижение риска инфарктов и инсультов”, – является установление супостата, с которым в дальнейшем придется вести беспощадную борьбу. В одном случае им становятся “тяжелые погодные условия, в другом – “происки империалистов”, в третьем – жители Ирака, в четвертом – холестерол в яйцах. Вот и в нынешней кампании цели ясны, задачи определены, противник обозначен предельно четко – это углеводы. Уже в ближайшее время врачи и диетологи поведут против них такие военные действия, которым позавидуют лихие генералы.
Нельзя сказать, что похудение – “хрустальная мечта детства” всех американцев. Многие продолжают сосуществовать с лишним весом и, как говорится, по этому поводу “особо не парятся”. Однако большая часть жителей северной Америки все же пытается избавиться от ожирения, прибегая к скрупулёзным подсчетам калорий своего рациона, использует всевозможные тренажеры и даже лечебное голодание.
Наибольшее распространение для похудения получили всевозможные диеты: по группе крови, кефирная, яблочная, кремлевская, диета Малышевой, диета Пугачевой и т.п. По-моему, только безумцы способны придерживаться рекомендаций той или иной диеты всю оставшуюся жизнь. Подавляющее же большинство людей после непродолжительного самоистязания, сбросив несколько килограммов, возвращаются к прелестям жизни и… снова их набирает. Оказывается, проблема не в том, чтобы похудеть, а в том чтобы не накапливать избыточный вес. Другими словами, для нормализации веса целесообразно говорить не о похудении, а о нормализации обмена веществ.
В отличие от других представителей фауны, из которой согласно Дарвину вышел homo sapiens, он способен питаться и белками, и жирами, и углеводами. С момента введения в организм пищи и до момента выхода ее во внешнюю среду происходит цепочка биохимических реакций – обмен веществ (метаболизм), в результате которого высвобождается энергия, обеспечивающая нормальное существование организма.
Поскольку метаболические процессы происходят непрерывно, гармоничный обмен веществ в организме является залогом стабильной и слаженной работы всех органов человека и вместе с тем выступает показателем здоровья человека. Его нарушения приводят к серьезным заболеваниям, среди которых ожирение встречается наиболее часто.
Метаболизм зависит от скорости биохимических реакций. Их замедление приводит к увеличению веса, а ускорение – наоборот. На стабильное состояние нормального веса влияют также водно-солевой баланс организма, нарушения углеводного, белкового, жирового обмена. Специфическое влияние на обмен веществ оказывают эмоции человека. Вы же знаете, что для снятия стресса, чтобы расслабиться, кто-то выкуривает сигаретку, кто-то выпивает 50 граммов коньяка, а кто-то опустошает холодильник.
Маловероятен успех в борьбе с ожирением при помощи диет и в случае гормональных отклонений, до момента восстановления нарушенных функций эндокринных желез. Задумайтесь на минуту. Вы решили похудеть при помощи диеты Аткинса, а у вас нарушен белковый обмен из-за недостатка фермента протеазы. Каким будет результат ваших усилий?
Когда-то в старом КВНе шутили, что “8 марта все женщины столицы выглядят одинаково, потому что накануне праздника в универмаг “Москва” завезли кофточки только 52 размера”. Любая диета сродни “ширпотребу”: подойдет – не подойдет, поможет – не поможет? Для эффективной и стабильной нормализации веса необходим “индпошив”. Но в этом случае не обойтись без профессионального портного, который соорудит одежду так, что она подчеркнет все достоинства и скроет все недостатки фигуры клиента. Кстати о фигуре, если у вас тучная комплекции и есть необходимость коррекции веса, обратитесь в оздоровительный центр “Health by Nature”
Только здесь, благодаря функциональной диагностике, после обследования состояния эндокринной системы, определения дисбаланса гормонов и нарушения вида метаболизма, установления дефицита полезных бактерий или ферментов, витаминов или микроэлементов, а также наличия интолерантных продуктов, вам будет рекомендовано индивидуально-сбалансировнное питание, учитывающее исключительные особенности вашего организма.
Кроме того, в случае необходимости, вам будут подобраны комплексы специальных упражнений с учетом ваших физических возможностей и психологических нюансов. В сочетании эти рекомендации позволят нормализовать и стабилизировать собственный вес. Принимаются страховки.
Подробности по тел. (416)-225-2477 и на www.healthbynature.net
