Популярное итальянское блюдо – паста, а попросту говоря макароны, является диетическим продуктом, способствующим похудению.

Ученым, работающим в госпитале St Michael’s Hospital  Торонто удалось это доказать. Результаты их труда опубликованы на портале BMJ Open. 

В исследовании приняли участие более 2.5 тысяч человек. В неделю они трижды питались пастой, и при этом участникам эксперимента удалось похудеть. Какие-либо дополнительные меры они не принимали.

Оказалось, у макаронных изделий низкий гликемический индекс (GI). Эта их уникальная особенность означает, что они вызывают меньшее повышение уровня сахара в крови.

Диета с низким содержанием GI помогает человеку чувствовать себя сытым более длительный период, обеспечивает стабильный поток энергии от одного приема пищи до следующего, снижает уровень глюкозы в крови у людей с диабетом.

То есть, употребление пасты не влияет на увеличение веса, а при сбалансированном питании даже позволяет похудеть, что подтвердили результаты исследования канадских ученых.

«Мы можем с уверенностью сказать, что макаронные изделия не оказывают неблагоприятного воздействия на вес тела, когда вы их едите с другими здоровыми продуктами, имеющими низкий гликемический индекс. В таком случае, как показало исследование, человек может и потерять в весе «на углеводах». Поэтому, вопреки сомнениям, пасту стоит считать частью здоровой диеты», – уверен доктор Джон Сивенпипер (John Sievenpiper), ведущий автор исследования.

По его словам, люди, принимавшие участие в исследовании, в неделю ели около трех порций пасты (размер каждой – половина чашки среднего объема).

В течение 12 недель наблюдавшие за добровольцами специалисты зафиксировали у них потерю веса – в среднем, 0.5 килограмма. При этом никакого неблагоприятного воздействия на организм отмечено не было.

Фото My Diet

Администрация Калгари рекомендует горсовету принять закон о запрещении курения марихуаны в общественных местах, когда она станет легальной летом этого года. 

Исключение может быть сделано для людей, использующих  медицинскую марихуану, выписанную по рецептам, также для участников проводимых в городе фестивалей – там курильщикам, как и любителям пива, предлагается выделить специальные места для курения.

«Влияние каннабиса на человека может быть очень разным, – поясняет документ, рекомендующий ограничения. – На многих марихуана действует позитивно и расслабляюще. Но этот наркотик также может изменить состояние сознания и вызвать тревогу и панические атаки».

Ранее в этом месяце пригород Монреаля Хэмпстед принял закон, запрещающий курение марихуаны в общественных местах, включая тротуары и улицы.

Фото Justin Tang (Canadian Press).