Вероника Жмурко – врач-гомеопат с более чем 20-ти летним стажем.

Получила медицинское образование в Киеве.

Прошла дополнительное обучение в области превентивной терапии, и комплементарных методов лечения, таких как фитотерапия, гидротерапия, гомеопатия. Работала более 10 лет врачом общей практики и применяла приобретенные знания в своей медицинской практике.

В 2000 году защитила диссертацию в области клинической иммунологии.

Автор 14-ти научных статей в области иммунологии, аллергологии, превентивной терапии. В настоящее время преподает в Канадском колледже гомеопатической медицины и ведет частную практику в Thornhill Naturopathic Health Clinic.

5:00 утра и первые следы рассвета начали появляться в ночном небе. Вы проснулись в 2 или 3 ночи и не можете с тех пор заснуть. Или вообще не сомкнули глаз до самого утра – вы начинаете нервничать, так как чувствуете себя безнадежно усталым. А день еще даже не начался. Как вы будете работать? Мысли не дают покоя: как прожить этот наступающий, долгий день после бессонной ночи?

Это наказание сегодняшней жизни – бессонница, наиболее распространенное расстройство сна в Северной Америке и Европе. По статистике треть населения планеты имеют те или иные расстройства сна. После бессонной ночи люди не могут нормально функционировать на протяжении дня, страдают рассеяностью, нервозностью. Но это еще не все – люди с бессонницей в четыре раза чаще склонны к развитию депрессии.

Хотя в этой статье основное внимание я уделяю бессоннице, сильная связь между депрессией и бессонницей, к счастью, дает основания полагать, что мероприятия в области образа жизни для облегчения бессонницы, вероятно, также облегчат депрессию. Не нужно недооценивать такие простые действия как: упражнения, даже если это просто прогулка на свежем воздухе; правильное питание; получение достаточно солнечного света в течение дня; ограничение компьютеров и телевизоров вечером, особенно перед сном. Для тех, кто особенно чувствителен к электромагнитному излучению, отключение Wi-Fi и удаление электронных устройств, таких как сотовые телефоны из спальни, крайне необходимы.

Существует много натуральных средств, которые могут быть чрезвычайно эффективными в борьбе с бессонницей и депрессией. Натуральные средства, как правило, не имеют побочных действий в отличие от химических средств. Ниже я приведу примеры нескольких гомеопатических средств, которые можно использовать при острых расстройствах сна. Я подчеркиваю, острых расстройств сна. Хронические состояния бессонницы и депрессии необходимо лечить и подбирать при этом гомеопатические средства индивидуально для каждого случая и каждого больного. По моему опыту гомеопатия отличный метод лечения расстройств сна, который работает мягко, балансируя ментальный, эмоциональный и физический уровни организма.

Итак…

Аrnica
Известное средство от ушибов и синяков, также прекрасное средство от бессонницы, вызванной чрезмерной физической нагрузкой или возникшей после длительного перелета. При этом ведущим симптомом будет ощущение, что кровать слишком твердая, неудобная, и тело как будто побито, в синяках.

Chamomilla
Это средство, успокаивающее нервную систему. Неудивительно, что его часто применяют как антидот от чрезмерного употребления кофе. Это средство также поможет раздражительному ребенку, который отказывается спать в период прорезывания зубов с пугающими снами, бессонницей и беспокойством в течение первой части ночи. Chamomilla показана, если человек стонет или имеет полуоткрытые глаза во время сна. Наконец, это средство успокаивает человека, проявляющего раздражительность, гневливость и беспокойство.

Coffea
Гомеопатическое средство сделанное из кофейного зерна, очень полезно в случаях бессонницы из-за ментального перевозбуждения – мозг активный, живой, как после чрезмерного употребления кофе. Когда невозможно расслабиться из-за чрезмернoго возбуждения, вызванного приятным известием, новостями или идеями (не разочарованием).

Ignatia
Может помочь при бессоннице, вызванной шоком, эмоциональным стрессом или горем, после которого человек становится подавленным с эмоциональной лабильностью, скачками настроения, частo вздыхает или зевает.Симптомы также включают ощущение кома в горле и подергивания конечностей при засыпании.

Nux vomica
Отлично подходит для чувствительных и раздраженных людей с бессонницей. Если человек подвержен большим стрессам и пробует помочь себе с помощью алкоголя, медикаментов, больших количеств стимуляторов (кофе, например). Обычно человек просыпается через несколько часов после засыпания, и не может уснуть, пока не зазвенит будильник. Из-за этого его все утром раздражает: звук, свет, члены семьи, сотрудники на работе. И в то же самое время, из-за недостатка сна голова тяжелая, тяжело концентрироваться, нужно выпить несколько чашек кофе, чтобы мозг начал нормально функционировать.

Valeriana
Подходит для людей, которые испытывают бессонницу с зудом кожи и мышечными спазмами ночью. Это средство также особенно полезно для бессонницы во время беременности и менопаузы.

Еще раз повторюсь, лечение бессонницы должно быть комплексным. Для ее лечения одинаково важны как терапевтические мероприятия, так и здоровый образ жизни и правильное питание. Иногда корень проблемы лежит на поверхности и нужно пересмотреть свои привычки и наклонности, чтобы добиться хорошего результата. А гомеопатические средства помогут вам сбалансировать все системы вашего организма.

Вероника Жмурко
cel: 613 – 401 – 3835
off: 905 – 707 – 2001
Naturopathic Health Clinic
12A Centre Street, Thornhill
veronika_zh3@yahoo.ca
http://homeopathica.ca/

Полностью материал читайте в журнале “Канадский Лекарь” №28!

Наталья Прудкая
Психо-тренер
647-980-2053
www.prudkaya.com

Быть родителем в современном мире очень сложно. Не в том смысле, что за детьми сложно ухаживать, а в том смысле, что мы усложнили ландшафт, на котором мы живем, мы построили цивилизацию, мы достигли пика своего развития в культуре и обесценили сексуальность, и потеряли некоторые ориентиры.

Мы развиваемся как группа, так сказать, «окультуриваемся», но вместе с тем и нахватываемся ложных социальных установок. Конечно, можно во всем происходящем усматривать тотальную катастрофу, но мир, просто меняется, и все. Меняются наши отношения, меняется форма брака, меняется наше восприятие реальности. Но, даже в этом изменчивом мире, существуют некоторые нормы, законы, на которые, стоило бы опереться, которые, стоило бы знать и понимать их значение, что бы сохранить мир, в котором мы живем.

Наше будущее – это наши дети. Благодаря детям и внукам мы имеем свое продолжение в будущем, но некоторые коллективные тенденции изменения отношений, вполне могут нас лишить возможности продолжения себя во времени.

С чего начинается маленький человек? С обучения, воспитания и развития. Этим занимается семья и школа на разных этапах взросления маленького ребенка. Сначала семья, а потом уже школа, как модель социальных отношений. Придет время, будет пройдена пубертатная линия, и ребенок отправится в большую жизнь, будет сам отвечать за свое будущее, свою реализацию в социуме и в паре. А вот, какая реализация будет у ребенка, зависит от родителя, от его понимания социальных тенденций. «Куда мир катится?!» – это нам сегодня не поможет вырастить достойное поколение.

Давайте, посмотрим, куда этот мир катится! Можно много говорить об имениях в мире, но мы выделим одну составляющую, из которой произрастает все остальное. Все изменения в реальности происходящего, вся созданная нами цивилизация – это развитие нашей сексуальности. Сексуальность, это не когда мы выставляем напоказ то, что от природы человеку положено скрывать, а наша чувственная форма жизни. Но, об этом позже.

И так, сексуальность и что мы имеем. А имеем мы поколение, растущее в свободном доступе к порнографии (в интернете), ошибочное сексуальное образование (в школе), и целое поколение с рождения впитывающее мысль, что смысл жизни в развлечениях. Ну, и куда же этот мир катиться?

Нет, конечно же, есть и другое. Есть кружки, спортивные секции, мультфильмы и игры на айфонах. Есть гуманизм и толерантное отношение к различным меньшинствам, и тотальная деформация психического. Почему мы говорим о деформации психического, и как это связано с сексуальность? Давайте, разбираться!

Что такое сексуальность и как она возникает? Это сокращение на добавочное желание к репродукции. Сокращение, запрет, табу. Существует ряд природных и культурных табу, созданных с целью сохранения вида. У животных нет сексуальности и нет табу, они не ограничены. Вон, делают свои репродуктивные дела перед всеми, и ничего, и не стыдно. А человек ограничен матушкой природой. Мы табуированный вид. Девочка имеет табу на сексуальное поведение, мальчик табуирован в сексуальном влечении. (Рассмотрим эти ограничения в следующих статьях.) Для чего? Для развития чувственной формы жизни. Сексуальность и чувственность по сути своей, это одно и то же. Кстати, кто знает, по каким природным законам создается пара? Кто-то это понимает, как это вообще происходит, парные отношения? А по какому принципу создается «какая-то не такая» пара? Какая очень сильная эмоция искажает восприятие человека таким образом, что он готов «переродиться»? Надо это понимать. В современном мире непонимание каких-то вопросов ведёт к массовым ложным установкам, что задает ошибочные сценарии жизни. Нет, не тяжелая карма, а ошибочность мышления создает тяжелую судьбу.

Мы не должны делать «это дело нехитрое» прилюдно, не должны оголять и демонстрировать гениталии, мы, даже, говорить публично об этом не должны. В парах обязаны, а публично нет. А, что происходит сегодня? Любой ребенок, способный пользоваться интернетом может свободно просматривать порно сайты. А родительские запреты и ограничение доступа тут ничего не дадут. Не посмотрит дома, так посмотрит в другом месте. А сексуальное воспитание в школе?! Мы взрослые, навязываем детям информацию о сексе, о сексуальных особенностях, о сексуальных процессах.

До окончания пубертатного периода сексуальность ребенка еще не созрела, она должна раскрыться вместе с раскрытием культурного слоя. Детская сексуальность инфантильна, она не нуждается в соитии и направлена сама на себя. Им это пока не нужно, нет запроса у психического на соитие. А мы в их не очень развитое психическое подсовываем раннее сексуальное воспитание (вернее сказать – обучение), подробно описываем сексуальные процессы, подсовываем информацию о трансгендерных отличиях и призываем к толерантному отношению к собственным ошибкам воспитания.

Кстати, отложите на время чтение и задайтесь вопросом: “Как выглядит сексуальная фантазия у ребенка?” У детей, ведь тоже есть сексуальность, только еще не вызревшая.

Детская сексуальная фантазия у мальчика – спасти девочку! От пожара, от хулигана, от дикого зверя, неважно от чего. Спасти девочку от опасности! Сексуальная фантазия у девочки – быть спасенной мальчиком! Так выглядит здоровая детская сексуальная фантазия. В этом нет ничего из того, чему обучают детей в школе на уроках сексуального воспитания.

Это мы, взрослые люди, срываем раньше времени плод, который еще не созрел, который еще находится в стадии формирования. Мы пробуждаем «спящего зверя». Мы травмируем психику ребенка. Мы нарушаем систему табу и, тем самым, задаем ошибочность развития целому поколению детей. Раньше спрашивали: «Мальчик, а ты кем хочешь быть, когда вырастишь, пожарным или космонавтом?» Сегодня впору спрашивать: «Мальчик, а ты кем хочешь быть, когда вырастишь, мальчиком или девочкой?»

Пугающая перспектива для рода человеческого! Природа правит нами безошибочно. Она точно знает, какое количество мальчиков и девочек должно родиться для выживания вида. Кому родиться мальчиком, а кому девочкой. И говорить о том, что Творец что-то перепутал, и поселил женскую душу в мужское тело или наоборот, – это мракобесие. Творец, Природа – это законы. Ну, представьте же на минуточку, что какой-то закон перепутался с каким-то. Это невозможно!

Но мир меняется, и меняем его мы, своим еще не развитым коллективным сознанием. Наш вид, как коллективная форма жизни имеет не очень развитое сознание. Мы находимся в процессе развития, как группа. А, вот, наша коллективная чувственная сфера практически полностью сформирована, и именно на неё и стоит опираться в процессе формирования психического любого ребенка.

Современные дети нуждаются в прививке от социальных искажений, чьих-то политических и экономических выгод. И получить эту прививку они могут только в семье. Так что же делать?

Ответ до безобразия прост! Читать!!!

Нужно с ранних лет вовлекать ребенка в чтение. Это, собственно, и есть основа воспитания. Хорошая литература, классическая, проверенная временем. Гадость им читать не надо. Ивасики-Телесеки современному ребенку не помогут в развитии и воспитании чувств. Мы сегодня чувственный вид, то есть способный к состраданию. Современный ребенок имеет колоссальный объем психического, вмещающий в себя 50 000 лет развития в культуре. Нужно читать ребенку книжки в направлении сострадания и сопереживания. Это то, что развивает образность и ассоциативность мышления, порождает правильные мыслеформы, создает опору для хорошего опыта и формирует вкус. Вкус к жизни, вкус к хорошим парным отношениям, вкус к чувствам, которые возможны только между мужчиной и женщиной.

Без воспитания чувств не будет никаких хороших парных отношений, им больше неоткуда взяться в современном мире. Сегодня, в потребительской сексуальности этого мира, не на чем больше формировать здоровые парные отношения. Только ранее чтение и хорошие книги.

Я знаю, вы водите своих детей на кружки, в различные спортивные секции, стараетесь привить культурные нормы, но это не есть воспитание. Это что-то вторичное, и этого мало. Воспитываются в нас только чувства, остальное это обучение и развитие. Часто мы все путаем, и даже не подозреваем этого. Конечно без злого умысла, просто, так происходит.

Сегодня, чтобы помочь ребенку сформировать хорошую судьбу и не вырастить третий пол, нужно быть вовлеченным родителем. Вовлеченным в процесс воспитания, а не развлечения.

Обращайтесь за помощью.

Полностью материал читайте в журнале “Канадский Лекарь” №28!